Spektar seksualnosti
Izvor: rawpixel.com
Seksualnost postoji na spektru. Rijetko je kada je netko potpuno heteroseksualan ili potpuno homoseksualan. Postoje stupnjevi u kojima vas ljudi privlače. Neke ljude uglavnom privlači suprotni spol, ali povremeno maštaju o istom spolu. Postoje i drugi koji isključivo radije hodaju s istim spolom i ne odstupaju od tog izbora. Možda ste čuli za Kinseyjevu ljestvicu koja mjeri seksualnu orijentaciju osobe. Kreće se od heteroseksualnih do homoseksualnih. Kinsey i njegovi istraživači anketirali su sudionike i saznali o njihovim seksualnim identitetima i maštarijama. Istraživanje je uključivalo seksualno ponašanje i način na koji su se identificirali u smislu s kim žele biti intimni, što je variralo. Postoji sedam ocjena, a način na koji djeluje je da je ocjena 0-1 heteroseksualna, ocjena 2-4 biseksualna, a ocjena 5-6 homoseksualna ili lezbijska. Što možemo naučiti iz Kinseyjeve ljestvice? Možemo oduzeti da seksualnost nije nužno linearna i da ljudi većinom nisu isključivi za strogu heteroseksualnost ili homoseksualnost.
Možete li biti 'uglavnom' heteroseksualci? Što to znači?
Provedeno je o seksualnosti u šest zemalja, a te su studije pokazale da su 1,2% do 23% žena i 1,7% do 9% muškaraca isključivo heteroseksualci. Slično tome, osobe s isključivom istospolnom privlačnošću imale su 7,9% do 9,5% za žene i 3,6% do 4,1% za muškarce. Ako ste udana ravna žena i privlači vas druga žena, niste sami i s vama nema ništa loše. Seksualnost je fluidna. Iako ćete se možda zbuniti ako vas prije nikada nije privlačio netko tko nije suprotnog spola, to je normalno. Nema ništa loše u tome da privlačite ljude svih spolova.
Biseksualnost
Izvor: rawpixel.com
Biseksualnost znači da vas ne privlači isključivo jedan spol. Kad ste biseksualna žena, to znači da osjećate romantičnu, fizičku i emocionalnu privlačnost prema drugim ženama i da takvu vrstu privlačnosti doživljavate i prema muškarcima. Neki ljudi vjeruju da ako ste biseksualni, to znači da imate jednaku privlačnost prema muškarcima i ženama, ali to nije nužno slučaj. Biseksualnost ne mora biti podijeljena u odnosu 50/50. Možete se prikloniti privlačenju jednog ili drugog spola i dalje se prepoznati kao biseksualni. Zabluda o biseksualnim osobama jest da ne možete biti u monogamnoj vezi ako ste biseksualni. To uopće nije slučaj, a važno je razotkriti ovaj mit. Ovisi o partnerstvu i onome s čime se osjećate ugodno, ali mnogi su biseksualci strogo monogamni.
Biseksualnost također ne znači da ćete partnera varati za nekoga drugog spola. Ostajete biseksualni bez obzira jeste li u vezi s muškarcem ili u vezi sa ženom. Biseksualnost vrijedi jednako ako ste u vezi s muškarcem, ženom ili nebinarnom osobom. Način na koji ćete prepoznati svoju seksualnost ovisi o vama i ni o kome drugom.
Biseksualnost i monogamni odnosi
Nije važno kakav je vaš seksualni identitet; bilo koja veza može biti monogamna ili nemonogamna. Neke biseksualne žene imaju jednog partnera, dok su druge poliamorne. To samo ovisi o prirodi odnosa koji imaju. Udate žene koje su biseksualne mogu iskusiti privlačnost prema drugim ženama, ali na to neće djelovati ako su u monogamnoj vezi, ali ako su u otvorenoj vezi, mogu iskusiti privlačnost prema drugim ženama i imati priliku djelovati na to . Ovisi o tome koliko je njihov partner otvoren i što par želi kao cjelina. Ponekad će biseksualne žene dovesti drugu ženu u vezu koju vode sa svojim supružnikom radi seksualnog eksperimentiranja. Prema mreži direktnih supružnika, samo u Sjedinjenim Državama postoji preko tri milijuna parova mješovite orijentacije, pa ako ste biseksualna žena i razmišljate li o tome sa svojim partnerom, znajte da niste sami i da drugi ljudi s odnosima mješovite orijentacije ostanu u sretnom braku.
Poliamorija i biseksualnost
Nekim je parovima ugodna poligamna veza. Važno je razgovarati sa svojim partnerom i utvrditi koje su granice veze. Viđate li se isključivo ili se viđate i s drugim ljudima? Kao biseksualna žena u heteroseksualnom braku, možda vas privlače druge žene izvan braka. Pitanje je želite li istražiti te atrakcije? Ako to učinite, razgovarajte sa svojim partnerom. Moraju razumjeti koje su vaše romantične i seksualne potrebe. Ako su svjesni onoga što želite i trebate u vezi, mogu im biti podrška. Poručite da biste željeli istražiti svoje odnose s drugim ženama ako je to ono što želite. Imate pravo na te osjećaje i dobiti ono što želite iz svoje veze. Imate pravo biti sretni, a ako će vas istraživanje odnosa s drugim ženama učiniti sretnim, razgovarajte s partnerom o tome.
Razgovarajte sa svojim partnerom
Izvor: unsplash.com
Ako ste nedavno shvatili da jeste ili biste mogli biti biseksualni, toliko je važno razgovarati o tome sa svojim partnerom kako biste bili sigurni da ste na istoj stranici. Jednom kada se otvorite oko svojih osjećaja, možete utvrditi što to znači za budućnost vašeg braka. To bi moglo značiti da želite voljeti eksperimentirati, a vaš partner to ili nije u redu s vama, ili može značiti da ne želite eksperimentirati, ali jednostavno želite da vaš partner razumije ovaj dio vas. Iskrena i otvorena komunikacija o seksualnosti daleko ide. Postoje neke situacije u kojima otvaranje ovog razgovora može biti nezgodno ili čak nesigurno. Možda ste vi ili vaš partner odgojeni u okruženju u kojem se privlačenje istog spola izbjegavalo ili se na njih gledalo kao na 'pogrešno', a kao rezultat toga, ne osjećate se sigurno kako biste se otvorili svom supružniku u vezi s tim. Zaslužujete mjesto za podršku da razgovarate o stvarima i budete ono što jeste, tu dolaze grupe za podršku i savjetovanje.
Grupe za podršku i savjetovanje
Grupe podrške mogu biti korisne za mnoštvo različitih pitanja. Ako ste biseksualna udana žena, možda ćete žudjeti za društvom ljudi koji razumiju kako to želi biti privučeno ljudima oba spola. Jedno je biti biseksualac i nevjenčan. Možete slobodno istraživati svoju seksualnost i donositi odluke bez savjetovanja s partnerom. Međutim, ako ste u braku, morate uzeti u obzir drugu osobu i njene potrebe. Tu razgovor u grupi za podršku može pomoći.
može otkriti da vam se pridruživanje LGBTQIA + grupi za podršku može pomoći kao biseksualka ili žena koja ispituje. Možete razgovarati s drugim ženama u vašoj situaciji, bilo da se grupa za podršku održava osobno u lokalnom LGBTQIA + centru ili na mreži. Razgovarajući s ljudima koji su vaše seksualnosti, možete osjećati kao da imate osjećaj zajedništva. Ako ste se mučili u vezi, o tome možete razgovarati u svojoj grupi za podršku. Pored grupa za podršku, možete otići do individualnog savjetnika ili otići na savjetovanje za parove sa svojim partnerom. Individualno savjetovanje može biti korisno onima koji žele razgovarati o svojim borbama vezanim uz identitet, brigama oko svojih međuljudskih odnosa i bilo čemu drugom s čime bi se mogli suočiti. Postoje terapeuti i savjetnici koji su se specijalizirali za rad s LGBTQIA + populacijom, tako da je to nešto što možete potražiti.
Jedan od mnogih vrijednih aspekata savjetovanja je povjerljivost. Ured vašeg savjetnika privatno je mjesto na kojem možete razgovarati o svemu što prolazite, a da ne iskusite prosudbu ili strah da se vaš osobni život dijeli s drugima bez vašeg dopuštenja. Isto vrijedi i za internetsko savjetovanje koje vam omogućuje pristup pomoći profesionalca s bilo kojeg mjesta s pouzdanom internetskom vezom. Ponekad pomaže osobni razgovor s ljudima jer možete vidjeti njihove reakcije. Također se možete sprijateljiti s ljudima u svojoj grupi i dogovoriti vrijeme okupljanja izvan sastanaka grupe. Grupe podrške mogu biti mjesto za izgradnju odnosa. Već imate zajedničku točku i odnosi odatle mogu rasti.
Izvor: rawpixel.com
Terapija u vašem području ili internetsko savjetovanje
Terapija se bavi istraživanjem emocionalnih istina i učenjem više o sebi. Ako ste biseksualna žena u braku, a niste istražili svoju seksualnost, pokušajte o tome razgovarati s licenciranim terapeutom. Možda će vam biti korisno govoriti o tome da ste biseksualni izvan svoje veze i početi rasti razumijevanje o tome što vam znači vaša seksualnost. Možete posjetiti terapeuta u svom području ili razmisliti o pokušaju nečega poput internetske terapije. Internetsko savjetovanje izvrsno je mjesto za raspravu o pitanjima koja se tiču seksualnosti i odnosa. Biseksualna udana žena nije nužno lako i možda ćete biti zbunjeni kako razgovarati o svojoj seksualnosti s partnerom. Možda su heteroseksualni i ne razumiju vašu seksualnost. Ako posjetite savjetnika i razgovarate o tome, može vam pomoći. Savjetnici u Regain-u vješto se snalaze u teškim pitanjima s kojima se parovi suočavaju, uključujući seksualnost i intimnost. Pretražite mrežu nadarenih stručnjaka za mentalno zdravlje da li želite posjetiti individualnog savjetnika ili nekoga sa svojim partnerom.
Spolnost je individualna i imate pravo na osjećaje povezane s njom. Terapija može biti izuzetno integralno sredstvo u uspostavljanju i održavanju zdravih odnosa u vašem životu, kao i razumijevanju sebe i kretanju prema osobnim preprekama, zato se nemojte bojati posegnuti za njima.
