Jesu li dosada i depresija povezani?

Mnogi ljudi kažu da im je dosadno i da ne znaju što učiniti, ali zapravo su depresivni. Postoji razlika između osjećaja dosade i osjećaja depresije, ali znati kada vam treba pomoć za depresiju nije uvijek lako. Svakako, možete si reći, volio bih da imam više prijatelja ili bih volio da imam što raditi u petak navečer, ali jeste li ikad pomislili da ste možda u depresivnom funku? Da vam je dosadno, imalo bi smisla nazvati prijatelja i napraviti neke planove za izlazak. Međutim, kad ste depresivni, postoji fizički razlog zašto ne možete podići telefon i dogovoriti datum s prijateljima. Depresija ostavlja ljude u stanju da ne znaju kako se maknuti s vlastitog puta. Toliko te preuzme da mnogi ljudi niti ne shvate da se ponašaju neobično. Kad ljudi prepoznaju da imaju depresiju, neki se boje potražiti pomoć. Uvijek imajte na umu, depresija nije nešto zbog čega biste se trebali sramiti i pomoći vam da je lako pronađete.

Što je dosada?

Izvor: pexels.com

Dosada je dio niza osjećaja koje ljudi koriste kako bi izrazili svoje osjećaje. Ljudi su možda pretrpani poslom ili imaju toliko malo posla da im je dosadno. Mogu reći da im je dosadno do smrti. Iako zapravo neće umrijeti, oni izražavaju koliko im je dosadno palo.



Dosada se definira kao emocionalno ili psihološko iskustvo kada pojedinac nema što raditi. Osobu možda neće zanimati gdje se nalazi ili okolina; mogu osjećati i iscrpljenost ili da su u dosadnom ili nestimulirajućem okruženju.

Znanost ne povezuje dosadu s depresijom. Iako je dosadno mentalno stanje koje je mnogima neugodno ili nejasno, vrijeme ili događaj kojima mogu prisustvovati ostavljaju ljude s primijećenim nedostatkom stimulacije. Većina ljudi želi pronaći olakšanje od dosade. Kad se ljudi osjećaju dosadno, svjesno nastoje osjetiti osjećaj radosti i uzbuđenja. Ti se ljudi ne žele više osjećati dosadno i obično pronađu nešto za učiniti kako bi preokrenuli svoju dosadu.



Što je depresija?

Izvor: pexels.com

Depresija je poremećaj raspoloženja koji uzrokuje potpuni gubitak interesa i trajni osjećaj tuge. Iako je normalno imati kratke faze simptoma koji oponašaju depresiju, oni koji pate od kronične depresije imaju te simptome gotovo cijelo vrijeme. Međutim, neki su medicinski stručnjaci primijetili da depresija može dovesti do značajnih faza kreativnosti. To je češće kod bipolarnog poremećaja, o čemu će biti riječi kasnije.

Da bi joj se dijagnosticirala depresija, osoba mora imati najmanje pet simptoma tijekom najmanje dva tjedna.



Neki od simptoma koji dovode do dijagnoze depresije uključuju:



  • Osjećaj umora čak i ako ste spavali cijelu noć i probudili se u posljednjih sat vremena ili tako nekako
  • Imati osjećaje bijesa ili nevjerojatne frustracije
  • Nadmoćan osjećaj tuge
  • Problemi s fokusiranjem i koncentracijom na rutinske zadatke
  • Osjećaj razdražljivosti
  • Imati duge napade nesreće bez obzira na radost koju drugi oko vas mogu doživjeti
  • Gubitak interesa za zabavnim aktivnostima u kojima ste nekada uživali i u njima sudjelovali
  • Spavanje previše ili premalo
  • Imajući nedostatak energije
  • Osjećate tjeskobu u gužvi, oko nepoznatih ljudi ili među ljudima koje poznajete godinama.
  • Osjećaj želje za samoizolacijom
  • Osjećaj bezvrijednosti ili često krivnje
  • Gubitak ili debljanje bez promjene prehrane

Ljudi koji su depresivni mogu vidjeti obrasce depresije koji se opterećuju godišnjim dobima. Ovo je poznato kao sezonski afektivni poremećaj.

Neki ljudi također osjećaju bol s depresijom; ovo je fizički aspekt poremećaja. Osobe s bolovima povezanim s depresijom mogu imati bolove u zglobovima, leđima, želučane probleme i promjene apetita.

Zašto sam depresivna?

Depresija je često povezana s promjenom kemije mozga. Točnije, serotonin i norepinefrin povezani su sa simptomima depresije. Ako osjetite smanjenje bilo koje od ovih kemikalija, to može uzrokovati depresiju.

Ostali uzroci depresije mogu biti povezani s fizičkim, seksualnim, mentalnim ili emocionalnim zlostavljanjem. Oni koji su zlostavljali kao dijete ili adolescent mogu imati simptome depresije odmah ili kasnije u životu.



Mogu li djeca biti depresivna?

Izvor: rawpixel.com

Djeca mogu doživjeti depresiju, baš kao i odrasli. Dok djeca i adolescenti tijekom rasta doživljavaju hormonalne promjene, dječja depresija različito je uzročno-posljedična.

Ako primijetite da je vaše dijete neobično tužno ili više ne sudjeluje u aktivnostima u kojima je nekoć uživalo, možda je vrijeme da ga odvedete pedijatru da provjeri je li krivica depresija. Ako vaše dijete nikada nije bilo s puno druge djece, možda nećete shvatiti da se ne voli baviti nekim aktivnostima ili obavljati potrebne školske zadatke. Iako se upoređivanje djece često upozorava, ako primijetite značajnu razliku između svog djeteta i druge djece u sličnim dobnim skupinama, ovo može zahtijevati daljnju istragu.

Kako mogu znati je li moje dijete depresivno?

Ako se vaše dijete toliko udalji od uobičajenih društvenih aktivnosti, možda ćete ga htjeti procijeniti na dječju depresiju. To je stanje izlječivo i niti jedno dijete ne bi smjelo patiti u tišini.

Glavni simptomi dječje depresije mogu se razlikovati od djeteta do djeteta. Često se depresija kod djece ne dijagnosticira jer se ona prenosi kao tipične promjene u djetinjstvu. Pubertet je često kriv za to, kao i odrasli koji pretpostavljaju da se dijete može osjećati dosadno. No, bez obzira ponaša li se vaše dijete ili pokazuje bijesno ponašanje, čini li se često tužnim ili ima dramatične promjene raspoloženja, moglo bi biti depresivno. O ovim simptomima uvijek trebate razgovarati sa svojim obiteljskim liječnikom.

Važno je rano uhvatiti znakove depresije. Kako stare, djeca mogu početi samostalno liječiti drogama ili alkoholom pokušavajući promijeniti svoje raspoloženje. To može započeti već s 12. godine. Uključivanje djeteta koji osjeća takve osjećaje u osobno ili internetsko savjetovanje presudan je način pomoći u borbi protiv depresije.

Liječenje dječije i odrasle depresije

Liječenje djece i odraslih koji pate od depresije je slično. Ako postoji kronična i značajna depresija, često se utvrdi da su lijekovi učinkoviti. Liječnik vam može pomoći da odlučite koji su prikladni lijekovi i doze ovisno o težini, alergijama, obiteljskoj anamnezi i drugim čimbenicima.

Još jedan koristan tretman za depresiju je savjetovanje. Odlazak na savjetnika može se obaviti odvojeno ili zajedno s lijekovima.

Mnogo puta posjet jednom psihijatru ili obiteljskom savjetniku, jednom ili dva puta tjedno, može pomoći vama ili vašem djetetu da pronađete izvor depresije i najbolje načine za upravljanje simptomima depresije.

Također možete odabrati da osobno ili na mreži posjetite terapeuta. ReGain je licencirao stručnjake za mentalno zdravlje koji su spremni odmah vam pomoći.

Koliko različitih vrsta depresije postoji?

Postoji nekoliko vrsta depresije kojih biste trebali biti svjesni i ozbiljno ih shvatiti.

  • Perzistentni depresivni poremećaj traje najmanje dvije godine. Najučinkovitiji tretman su lijekovi i savjetovanje.
  • Poremećaj poremećaja poremećaja raspoloženja (DMDD) stanje je koje se može naći u djece i adolescenata. Sastoji se od razdoblja intenzivnih ispada, razdražljivosti, bijesa i plača. Njihove reakcije imaju tendenciju prema manjim pojavama s velikim odgovorima. Dijete bez DMDD-a povremeno može imati jaku reakciju, međutim djeca s ovim poremećajem raspoloženja imaju česte ispade. Važno je napomenuti pokazuje li vaše dijete kajanje zbog svog ponašanja nakon što se smiri od ispada. Žaljenje je ključna razlika između DMDD-a i drugih poremećaja raspoloženja.
  • Bipolarna ili unipolarna, depresija je poremećaj raspoloženja kada osoba ima razdoblja značajnih visokih i niskih osjećaja. Ponekad ta raspoloženja mogu potrajati tjednima prije nego što se preusmjere na suprotnu emociju, a drugi se put raspoloženja mogu mijenjati iz dana u dan ili nekoliko puta dnevno. Najbolji način liječenja za pacijenta s bipolarnom depresijom su lijekovi koji pomažu stabilizirati tjelesnu kemiju. Često je izazovno navesti pacijenta s bipolarnim stanjem da ostane na lijekovima kada je maničan i osjeća se sjajno; mogu pomisliti da više ne trebaju piti tablete. Međutim, to nije slučaj, a oni s bipolarnim poremećajem moraju ostati na svom propisanom planu liječenja.
  • Premenstrualni disforični poremećaj i predmenstrualni sindrom povezani su s ženskim menstrualnim ciklusom. Žene koje imaju predmenstrualni disforični poremećaj imaju intenzivnije i ozbiljnije promjene raspoloženja od tipične osobe koja prolazi kroz predmenstrualni sindrom.

Jesu li dosada i depresija ikad povezani?

Izvor: rawpixel.com

Obično dosada i depresija nisu povezani. Depresija je psihološko stanje koje treba shvatiti ozbiljno. S druge strane, dosada je osjećaj kao da se ne događa ništa zabavno.

Ključna razlika između njih dvoje je u tome što se nekome ne sviđa raditi bilo što naspram nekoga tko ne zna što može učiniti. Iako se ovo može činiti kao jedno te isto, to su dvije vrlo različite stvari.

Ako zamolite osobu kojoj je dosadno igrati neku igru, možda će je zanimati nešto igrati, samo ne igru ​​koju ste predložili. Međutim, ako zamolite osobu koja je depresivna da igra igru, ona će joj možda dati bilo kakav prijedlog navodeći da želi biti samo sama ili da se ne osjeća ustala iz kreveta.

Depresija je nešto što treba shvatiti ozbiljno. Iako neće svi patiti od toga, gotovo svi ljudi znaju nekoga tko se nosio s lijekovima.