8 stvari koje muškarci koji se razvode moraju imati na umu

Nije tajna da je razvod nešto što čovjeku može uzeti danak. Preživjeti razvod neće biti lako i možda ćete se osjećati preplavljeno svime što se događa u određenim vremenskim trenucima. Unatoč tome, postoje neke stvari koje možete učiniti kako biste si malo olakšali posao. Pogledajte sljedećih osam stvari koje bi muškarci koji se razvode trebali imati na umu. Oni bi vam mogli pomoći da ovaj proces prođete relativno neozlijeđeni.

1. Prevladavanje razvoda oduzima vrijeme



Izvor: rawpixel.com

Prvo što je važno razumjeti jest da za prelazak razvoda treba vremena. Koliko treba prijeći preko razvoda? To nije nešto što se može utvrditi za vas. Moglo bi vam trebati mnogo mjeseci da prebolite razvod, a neki su se muškarci godinama trudili da prebrode ono što se dogodilo. Morate si dati vremena za ozdravljenje, a također morate shvatiti da je normalno žaliti zbog gubitka braka.



Čak i ako je odlazak od supružnika bio pravi poziv, to ipak može biti teško prihvatiti. Vrlo je vjerojatno da ste svojedobno voljeli supružnika i da vam je značila svijet. Vjerojatno ste podijelili mnogo zajedničkih trenutaka koje nikada nećete moći zaboraviti. Ponekad se veze mogu odrezati nakon određenog vremenskog razdoblja i znalo se da se ljudi mijenjaju. Vaši ciljevi možda nisu bili usklađeni, a to je na kraju postalo smrtno zvono za vaš brak.

Uzrujano zbog gubitka nekoga koga ste voljeli, ili možda još uvijek volite, normalno je. One emocije koje osjećate kako u vama naviru sasvim su u redu i s njima se trebate nositi. Jednoga dana možete se osjećati tužno, a sljedeći ćete put biti ljutiti. Trebat će vam vremena kako biste se osjećali kao da možete prijeći od razvoda, ali tamo ćete na kraju stići.



2. Imati sustav podrške je presudno



Jedan od najvažnijih savjeta za razvod muškaraca koji se može dati je osigurati da imate sustav podrške. Ako imate uspostavljen sustav podrške, možete crpati snagu drugih kada se osjećate slabo. Neki muškarci imaju tendenciju pokušati sve učiniti sami. Osjećaju kao da će pokazivanje slabosti natjerati ljude da manje misle na njih, ali morate shvatiti da to nije slučaj. Svatko ima slabe trenutke i trebaju vam ljudi koji mogu biti tu za vas tijekom najcrnjih dana.

Vrlo je vjerojatno da ćete osjetiti tugu zbog završetka braka. Imat ćete neke neriješene probleme zbog kojih ćete se boriti na određenim područjima. Ako imate prijatelje i članove obitelji kojima se možete obratiti, napravit ćete veliku razliku. Možda ćete ponekad trebati odzračiti, a drugi put možda tražite savjet. U svakom slučaju, samo saznanje da u svom životu imate ljude kojima je stalo do vaše dobrobiti, pomoći će vam.

Odvojite vrijeme za razgovor s prijateljima kad osjetite da to trebate. Ponovno se povežite s članovima obitelji s kojima niste razgovarali već neko vrijeme. Iznad svega, budite iskreni prema sebi i kako se osjećate. Dalje nakon razvoda možda neće biti lako, ali može biti lakše s pravim sustavom podrške.

3. Punjenje emocija je loše



Izvor: rawpixel.com

Uvijek imajte na umu da je punjenje osjećaja loše. Možda mislite da je najbolji pokušaj ignoriranja osjećaja zbog razvoda. Napokon, ujutro trebate moći ustati i otići na posao. Ne želite cijelo vrijeme sjediti uokolo, ali sigurno ne želite ignorirati ono što se događa u vama. Imate osjećaje i na kraju ćete morati riješiti ono što se događa.

Kao što je ranije spomenuto, imati sustav podrške može vam u tome uvelike pomoći. Možete razgovarati s prijateljima o tome kako se osjećate i to vam zaista može pomoći da ublažite stres. Svi se moraju odzračiti, a to bi moglo biti presudno za vas ako želite izbjeći komplikacije mentalnog zdravlja. Ako vam je jako teško, možda biste čak htjeli zatražiti pomoć od stručnjaka. Terapeut vam može pomoći da s vremenom sredite svoje osjećaje i možete se početi postupno osjećati bolje.

Ako nastavite prikupljati svoje osjećaje, one će na kraju eksplodirati. To može dovesti do ozbiljne depresije, ekstremnih epizoda anksioznosti ili drugih vrsta problema. Nema razloga da zaključate svoje osjećaje ili da se zapostavite. Imate ljude kojima je stalo do vas i niste sami.

4. Razvedeni spojevi u početku možda neće biti lako

Ni razvedeni spojevi u početku možda neće biti laki. Neki muškarci koji se razvode raduju se povratku i upoznavanju novih žena. Morate imati na umu da možda nećete biti spremni odmah početi ponovno izlaziti. Jedan muškarac mogao bi za nekoliko mjeseci moći prijeći s razvoda i ponovo početi hodati. Drugi se možda godinama ne bi ugodno osjećao. Ovisi samo o tome kako se osjećate i zabavljanje prije nego što emocionalno budete mogli biti problematični.

Kad počnete izlaziti s nekim novim, želite biti dobar dečko. To neće biti moguće ako niste u svom najboljem izdanju. Ako niste nad bivšom, možda biste na kraju jednostavno iskoristili ženu, umjesto da biste joj uistinu postali predan partner. Ne želite povrijediti nikoga drugoga, a također se ne želite postaviti na mjesto zbog kojeg se osjećate nelagodno. Dajte si malo vremena kako se ne biste osjećali previše emocionalno ranjivima da biste imali dobro iskustvo izlaska.

5. Biti nepromišljen možda ne bi bila dobra ideja

Postoje i muškarci koji imaju snažnu potrebu da nakon izlaska iz braka jednostavno postanu promiskuitetni. Možda se osjećate kao da je ovo nekakav način da se osvetite bivšoj supruzi, ali to vam stvarno ne čini uslugu. Seks je sjajan i to je važan dio života. Seks se ne smije koristiti kao neka vrsta salve za vaše emocionalne rane. Spavanje s raznim ženama trenutno se može osjećati dobro, ali ovakav seksualni život često će muškarce ostavljati šuplje.

Vjerojatno će biti bolje raditi na stvaranju nečeg novog s nekim s kim ste kompatibilni. Može potrajati vrijeme za pronalaženje novog romantičnog partnera, ali ne biste trebali žuriti sa stvarima. Kad budete spremni, moći ćete upoznati nekoga lijepog. Izbjegavanje promiskuitetnog seksa puno je bolje za vaše fizičko zdravlje i vaše mentalno zdravlje. Nitko ne želi dobiti spolno prenosive bolesti, a vi želite biti odgovorna odrasla osoba.

6. Lijepo je biti neko vrijeme sam

Izvor: rawpixel.com

Jednostavno biti neko vrijeme sam sasvim je u redu. Možda nećete htjeti ponovno izlaziti već neko vrijeme. Postoje čak i situacije u kojima će muškarci jednostavno prestati izlaziti jer ne žele da im se isto dogodi po drugi put. Zatvoriti se u ljubav možda nije dobra ideja, ali naučiti voljeti biti sam je sjajno. Ne trebate ženu u svom životu da biste bili sretni i možete se usredotočiti na druge aspekte života.

7. Vaša djeca trebaju vašu ljubav više nego ikad

Ako imate djecu, sada će im trebati vaša ljubav i podrška više nego ikad. Djeca će često postati žrtve razvoda i nisu stvarno shvatila što se događa. Neka djeca mogu čak kriviti sebe za razdvajanje mame i tate. Važno je pokazati im ljubav i dati im do znanja da ćete im biti tu bez obzira na sve.

Vaša skrbnička situacija vjerojatno će se promijeniti nakon što se razvedete. Možda svoju djecu nećete viđati svaki dan kao nekada. Iskoristite vrijeme koje ste zajedno i pomozite im da shvate da će sve biti u redu. To će pomoći vašoj djeci da izbjegnu svađe u životu zbog svojih briga. Budite najbolji otac kakav možete biti i pokušajte surađivati ​​s bivšom suprugom u određenim stvarima radi svoje djece.

8. Važna je i briga o sebi

Uvijek imajte na umu da je briga o sebi važna. Morate se brinuti o sebi kako biste mogli nastaviti u životu. Preživjeti razvod bit će lakše kada budete pazili da ostanete zdravi. To znači jesti prave vrste hrane i dovoljno se vježbati. Zapravo, ovo bi mogla biti izvrsna prilika da se usredotočite na svoju fizičku spremnost.

Dolazak u bolju formu može učiniti da se osjećate bolje u sebi, a imat ćete i više energije. Može se boriti protiv simptoma depresije i imat ćete pozitivan izlaz za bilo kakvu zadržanu energiju koju imate. Uložite malo truda u brigu o sebi. Ovo bi bio dobar savjet za razvod za žene jednako kao i dobar savjet za muškarce.

Ne oklijevajte razgovarati s internetskim terapeutom

Izvor: pexels.com

Ne biste se trebali ustručavati razgovarati s internetskim terapeutom ako se osjećate loše. Mnogi muškarci prolaze kroz ozbiljne probleme s depresijom zbog razvoda. Možda patite od tjeskobe ili vam jednostavno treba netko da sasluša vaše probleme. Internetska terapija vrlo je prikladan način da dobijete pomoć koju ćete lako iskoristiti. Možete se prijaviti za internetsku terapiju i provesti vrijeme u razgovoru sa savjetnikom iz udobnosti kuće.

Oni čak nude i internetsko savjetovanje o vezama za one koji žele spasiti svoje brakove. Ako vaš razvod nije finaliziran i ako ste zainteresirani da ga pokušate spasiti, ovo bi mogla biti dobra opcija da se pogleda. Oba člana veze moraju biti voljna pokušati, ali mnogi su ljudi uspjeli spasiti svoje brakove uz pomoć ovih predanih stručnjaka. Shvatite da niste sami i da su vam internetski terapeuti spremni pomoći ako odlučite stupiti u kontakt.