7 savjeta za postupanje s tinejdžerima

Tinejdžerske godine nisu obično ono čemu se roditelji raduju. Većina ljudi povezuje tinejdžere s ludim hormonima i lošim stavovima. Ali uz to dolazi i puno sjajnih stvari. Vaše dijete ulazi u novu fazu života i priprema se za odraslu dob. Oni rastu u osobu kakva će i postati, što može biti zabavno vidjeti čak i ako je to donekle izazovno. Da biste maksimalno iskoristili ove posljednje godine prije nego što je vaše dijete postalo odraslom, evo sedam savjeta koji će vam pomoći u rješavanju problema s tinejdžerima.

  1. Sjetite se da su se izazovi promijenili za tinejdžere

Roditeljstvo nikad nije lako Ovdje smo da bismo vam pomogli - razgovarajte s licenciranim obiteljskim terapeutom danas.



Izvor: pxhere.com

Da, tinejdžeri još uvijek imaju neke od istih izazova koje dobna skupina ima stoljećima. Stvari poput akni, hormona, pokušaja uklapanja i razmišljanja jesu li zainteresirani za tog dječaka ili djevojčicu. No tehnologija je sa sobom donijela cijeli novi niz izazova za tinejdžere, a s njom je povećana i razina anksioznosti i depresije.



Pristupom društvenim mrežama tinejdžeri su uvijek pod stresom da izgledaju ispravno i govore prave stvari pred vršnjacima, uz stalni strah od presude. A, to je i složena situacija jer im potpuno uklanjanje s društvenih mreža također uzrokuje stres i tjeskobu.

  1. Potražite ono što vam je zajedničko

Biti tinejdžer je teško. Mnogi osjećaju da ih roditelji ne razumiju i da nemaju ništa zajedničko. Može vam pomoći da se povežete sa svojim tinejdžerom ako tražite stvari koje su vam zajedničke. To može biti nešto jednostavno poput sporta, glazbe ili određene vrste hrane. Jednom kada otkrijete stvari koje su vam zajedničke, pronađite vremena za uživanje u svemu što je zajedno. Pronađite događaje na koje možete ići zajedno, emisije koje možete gledati ili čak samo najnovije vijesti o tome kako biste o tome mogli razgovarati.



  1. ZapamtiSlušatiBez suđenja

Može biti frustrirajuće kad pokušavate razgovarati sa svojim tinejdžerom o određenim temama. Oni nemaju uvijek najbolje komunikacijske vještine i nije im uvijek stalo da čuju što imate za reći. Ali svom tinejdžeru morate dati do znanja da ga možete slušati ako treba nekoga s kim će razgovarati.



Ali, evo najvažnijeg dijela slušanja vašeg tinejdžera. Morate biti sigurni da slušate otvoreno bez osuđivanja. Ako ih neprestano kritizirate, vrijeđate ili im kažete zašto & rsquo; griješe u onome što vam govore, onda vam oni neće nastaviti dolaziti. Prije davanja savjeta, pitajte ih žele li vaše mišljenje.

Ovo je lijepa granica za hodanje jer ste njihov roditelj, pa je i dalje vaš posao da ih vodite i ispravljate kad je to potrebno, ali oni također dosežu dob u kojoj moraju učiti kako razmišljati i obrađivati ​​stvari na njihov.

  1. Naučite ih životnim vještinama

Izvor: pexels.com



Kad imate posla s tinejdžerima, važno je zapamtiti da je vaše vrijeme da ih naučite onome što trebaju znati da bi bili uspješni. Prestanite raditi sve za njih i umjesto toga naučite ih kako sami raditi stvari. Naučite ih kako kuhati, stvoriti proračun, oprati rublje i očistiti kuću. Možete ih naučiti kako provjeriti ulje u automobilu i nazvati kako biste zakazali pregled liječnika.

Nije da morate prestati raditibilo štoza vašeg tinejdžera, ali želite da uče kako biti uspješna odrasla osoba. Moraju imati životne vještine, pa kad napune 18 godina i budu spremni letjeti u policiji, ne morate se brinuti da ne znaju što učiniti. I, sa svakom novom vještinom koju nauče i svladaju sami, nastavit će graditi povjerenje u svoje sposobnosti. Samopouzdanje puno pomaže u borbi protiv stvari poput anksioznosti i depresije.

  1. Počnite im davati više slobode

Ako ste godinama odgajali tu djecu, tada ste se navikli postavljati pravila za njih. No kako sazrijevaju kroz tinejdžerske godine, morate im početi pružati više slobode i manje pravila. To ne znači da se u potpunosti povučete i dopustite im da imaju potpunu kontrolu. Ali to znači da morate pronaći onu ravnotežu između uspostavljanja pravila koja moraju postojati i dalje radi njihove sigurnosti, zajedno s omogućavanjem nadzora i moći odlučivanja na drugim područjima.

To je dvodijelni sustav:

  1. Postavite pravila koja odgovaraju dobi. Obavezno razgovarajte o njima sa svojim tinejdžerom, umjesto da im jednostavno kažete koja su pravila. Dinamika se mora početi mijenjati u vašoj vezi kako bi pokazala da razumijete da više nisu malo dijete.
  2. Dopustite im da donesu bilo koju drugu odluku.To bi moglo zvučati krajnje. Ali upamtite, postavljanjem pravila koja odgovaraju dobi, postavili ste parametre kojih se trebaju pridržavati. Stvari koje su važne za njihovu sigurnost i dobrobit obrađuju se kroz prvi dio.
  1. Dopustite im da pogriješe i propadnu

Jedna od najtežih stvari kao roditelja je vidjeti kako vaša djeca ne uspijevaju u nečemu. Ne želite da osjećaju bilo koju od tih bolnih emocija. Ne želite da im bude neugodno, frustrirano ili da se bore. Ali ako ih neprestano izbavljate i činite nešto za njih, tako da oni ne propadnu ili pogriješe, nikad neće naučiti kako uspjeti sami.

Uz stalno rastući problem anksioznosti i depresije širom svijeta, vaši tinejdžeri moraju naučiti da ga neće dobitipravosvaki put. Moraju naučiti da savršenstvo nije nešto čemu treba težiti. Ako misle da stvari uvijek moraju bitisavršenda bi bili prihvatljivi, onda ih to može dovesti do izazova mentalnog zdravlja i niskog samopoštovanja. Međutim, ako nauče da je neuspjeh dio života i to je u redu jer mogu pokušati ponovno, to će im pomoći da stvore stvarno povjerenje u sebe i svoje sposobnosti.

  1. Proslavite tko su

Tinejdžerske godine teško su vrijeme kada pokušavate saznati tko ste točno. Mnogi se također muče u to vrijeme jer pokušavaju shvatiti s kime se uklopiti u druge. Dio zdravog samopoštovanja jest znati tko si, uključujući svoje nesavršenosti i hirove, i biti u redu s njima.

Roditeljstvo nikada nije lako. Ovdje smo da bismo vam pomogli - razgovarajte s licenciranim obiteljskim terapeutom danas.

Izvor: rawpixel.com

Ako neprestano pokušavate ispraviti svog tinejdžera i pretvoriti ga u nešto ili u nekoga drugog, povrijedit ćete ga. Ali ako slavite osobu kakva jest, puno će lakše proći naučiti kako i tu osobu voljeti. Naučite ih da su razlike u svakoj osobi, uključujući njih, važne i dio onoga što svijet čini uspješnim i jedinstvenim.

Znakovi upozorenja na koje treba paziti

Neke razine anksioznosti normalne su za sve, uključujući tinejdžere. Ali broj tinejdžera koji zajedno s depresijom doživljavaju nezdravu tjeskobu i stres, alarmantan je.

Postoji puno mogućnosti liječenja za pomoć tinejdžerima koji imaju mentalne probleme. No, Institut za mentalni um djeteta otkrio je da većina djece kojoj bi mogla biti dijagnosticirana ne dobiva liječenje koje im je potrebno. Evo nekoliko znakova na koje treba obratiti pažnju koji ukazuju na to da biste trebali pomoći svom tinejdžeru u traženju mogućnosti liječenja:

  • Niža od normalne energije
  • Promjena navika spavanja (previše ili nedovoljno)
  • Gubitak apetita
  • Ne mareći za higijenu ili fizički izgled.
  • Gubitak interesa za aktivnosti u kojima su prije uživali
  • Smanjenje uspjeha u školi, poslu ili sportu
  • Ljutiti ispadi, razdražljivost ili lako frustrirani
  • Povlačenje iz socijalnih interakcija

Ako primijetite ove znakove, vrijeme je da započnete razgovor sa svojim tinejdžerom i može vam biti korisno dogovoriti sastanak sa stručnjakom za mentalno zdravlje. I ne zaboravite vjerovati svojim roditeljskim instinktima. Možda imate osjećaj da nešto nije u redu s vašim tinejdžerom, čak i ako ne znate točno što je i ne primijetite gornje znakove. Nemojte zanemariti te osjećaje i sumnje. Bolje je reagirati na to i razgovarati sa svojim tinejdžerom, a zatim ga ignorirati i kasnije otkriti da postoji ozbiljan problem.

Razgovor s terapeutom

Izvor: pexels.com

Odgoj djeteta bilo koje dobi predstavlja izazov. Kad dođu u tinejdžerske godine, morate se prilagoditi potpuno novom skupu izazova. Ovo i za vas može biti teško vrijeme. Ako se borite sa razinom stresa i anksioznosti dok rodite djecu, nemojte se bojati obratiti se terapeutu. ReGain ima internetske terapeute koji vam mogu pomoći u obiteljskim odnosima i mentalnom zdravlju.

Zapamtite, vaša djeca, uključujući tinejdžere, gledaju kako vidite što radite. Ako se obratite za pomoć kad vam zatreba, postavite im primjer da je u redu da potraže pomoć i da je terapija dobra stvar.

Često postavljana pitanja (FAQ)

Koliko ima tinejdžer?

Pojam & ldquo; tinejdžer & rdquo; obično se odnosi na ljude između 13 i 19 godina. Iako se samo jedan pojam koristi za opis svih ljudi u ovoj dobnoj skupini, važno je imati na umu da u tih osam godina postoji puno razvoja i rasta koji događa se. Dakle, iako su 14-godišnjak i 18-godišnjak tehnički tinejdžeri, važno je napomenuti da će te dvije osobe biti u vrlo različitim fazama u smislu mentalnog, fizičkog i psihološkog razvoja.

Što znači biti tinejdžer?

Prema najopćenitijoj definiciji, biti tinejdžer jednostavno znači biti osoba između 13 i 19 godina. Međutim, popularna kultura dodala je puno novog značenja riječi. Prema tinejdžerima, prema onome što gledamo u TV emisijama, filmovima i literaturi, često se prikazuju kao neraspoloženi kao buntovni. Ovi opisi nisu potpuno netočni, ali puno toga izostavljaju. Čak i glazba svih žanrova, uključujući rock poput My Chemical Romance Teenagers, rap, country i soul.

Tijekom tinejdžerskih godina osoba naporno radi na razvoju vlastitog neovisnog identiteta, odvojenog od identiteta svojih roditelja ili bilo kojeg drugog društvenog kruga u kojem je odgojena. Ova potraga za uspostavljanjem identiteta stresna je i često se susreće s izazovima, pa tako i nije ni čudo što tinejdžeri imaju reputaciju s kojima se teško nositi.

Poznata pjesma rock sastava My Chemical Romance Teenagers opisuje ovo vrijeme u životu kao vrijeme kada je društvo posebno nadmoćno. Opisuje poteškoće & ldquo; pronalaska sebe & rdquo; usred društva koje kaže da & ldquo; tinejdžeri me plaše živa sranja. & rdquo; Pjesma iz knjige My Chemical Romance Teenagers opisuje kako društvo radi protiv individualnosti tinejdžera koji traži neovisnost. Mnogi se tinejdžeri tako osjećaju i ta je borba došla definirati što znači biti tinejdžer u današnje vrijeme.

Istodobno, tinejdžerska pozornica puna je strasti i radosti. Toliko toga možete otkriti i često je prvi put da mnogi ljudi dobiju slobodu da to otkriju iz prve ruke. Dakle, iako biti tinejdžer znači prvi put se suočiti s nekim težim dijelovima života, to također znači iskusiti neke od najboljih dijelova ljudskog iskustva sa svježom i radosnom perspektivom.

Kako je danas biti tinejdžer?

Roditelji tinejdžera u današnje vrijeme mogu se i ne moraju iznenaditi kad saznaju da je biti tinejdžer u današnje doba drugačiji nego što je to bilo prošlih generacija. Iako su današnje tinejdžere često okarakterizirane kao preosjetljive & ldquo; pahulje, & rdquo; zapravo se suočavaju s potpuno novim svijetom problema koje tinejdžeri u prošlosti nisu morali.

Prva stvar je stalna izloženost svijetu i svim njegovim problemima. To je, naravno, zahvaljujući internetu. Današnji tinejdžeri neprestano su povezani. Iako ovo može biti korisno za učenje i komunikaciju, to također znači da nemaju & rsquo; stvarni & ldquo; siguran prostor & rdquo; više. U prošlosti su tinejdžeri mogli ići u svoju sobu i zaključati vrata. U današnje vrijeme, čak i ta zaključana vrata ne sprječavaju internetsko zlostavljanje ili stalni nalet vijesti i novosti koje dobivaju ravno na svoje telefone. Ta stalna izloženost i nedostatak sigurnog prostora danas iscrpljuju tinejdžere.

Još jedan veliki aspekt današnjeg tinejdžera su velika očekivanja. Bilo da taj pritisak dolazi od roditelja, šireg društvenog kruga, učitelja ili drugih vođa u njihovom životu, tinejdžeri danas osjećaju strašan pritisak da uspiju. Fakulteti su konkurentniji, ekonomija prisiljava mnoge tinejdžere da počnu raditi prije nego što diplomiraju, a sve se te stvari stvarno zbrajaju. Doprinosi lošim navikama spavanja, koje imaju ogroman učinak na tijelo i um tinejdžera. Taj stalni pritisak jedan je od razloga zašto se anksiozni poremećaji i problemi mentalnog zdravlja danas povećavaju kod tinejdžera.

I, iako se tinejdžeri danas suočavaju s tim novim pritiscima i problemima, i dalje su suočeni s vjekovnim hormonima. Tijekom tinejdžerskih godina tijelo osobe počinje proizvoditi hormone na novim razinama koje tjeraju tijelo kroz pubertet, od adolescenata do odrasle dobi. Ti hormoni mogu utjecati na raspoloženje i fizičku dobrobit tinejdžera. Veliki je razlog što su tinejdžeri često prikazani neraspoloženima ili sumornima, a jedan od razloga zbog kojeg bi odrasli mogli osjetiti odbojnost prema tinejdžerima opisan u knjizi Moji kemijski romantični tinejdžeri. Dakle, tinejdžeri se danas suočavaju s puno novih problema, kao i s klasičnim hormonima. Svi ti čimbenici čine danas tinejdžerima težim nego što je to bilo u prošlosti.

Je li lako biti tinejdžer?

Ako pitate tinejdžera ili nekoga tko je ikada bio tinejdžer, brzo ćete naučiti da biti tinejdžer nije lako. Baš kao i u Mojim kemijskim romantičnim tinejdžerima, tinejdžeri često osjećaju pritisak društva da se usklade iako to ne žele. Taj je vanjski sukob, međutim, samo polovica. Tinejdžer često osjeća i unutarnji sukob pokušavajući pronaći sebe. Dakle, vanjski sukob s društvom i unutarnji sukob sa samima sobom čine tinejdžera sve samo ne lakim.

Zašto je tinejdžerski život tako težak?

Pa ako znamo, nije lako, što ga čini tako teškim? Opet, tekstovi knjige My Chemical Romance Teenagers mogu malo rasvijetliti situaciju. Ne samo da su tinejdžeri suočeni s tijelom koje raste i mijenja se, kao i sa svim hormonima i učincima koje taj proces donosi, već se i po prvi puta suočavaju s brojnim iskustvima.

Primjerice, tinejdžerske godine vrijeme su kada se većina ljudi zaljubi prvi put. Ovo je lijepo iskustvo, ali može biti i zbunjujuće i iscrpljujuće. Osim toga, tu je pritisak škole, posla, upisa na fakultet i iseljavanja roditelja & rsquo; kuća koja dolazi kako bi definirala tinejdžerske godine mnogih ljudi. Osim toga, ne zaboravite dodati miješanje pritiskom vršnjaka. Tinejdžeri su pod stalnim pritiskom nebrojenih tokova podataka oko sebe, bilo da su to njihovi prijatelji u školi ili utjecaji na društvenim mrežama.

Ova navala novih iskustava, pritisak koji dolazi s odrastanjem i stalni protok ulaza odakle god izgledaju čine tinejdžerski život posebno teškim.

Zašto su tinejdžerske godine tako teške?

Jedan od najvećih razloga što su tinejdžerske godine toliko teške jest taj što tinejdžer pokušava uspostaviti vlastiti identitet usred društva koje izgleda kao da samo želi da se prilagode. U knjizi My Chemical Romance Tinejdžeri ovaj je osjećaj zaista jasan: tinejdžerske godine su teške jer tinejdžer osjeća da im se cijelo društvo suprotstavlja. Iako ovo možda nije stvarnost, to je percepcija koju dijele mnogi tinejdžeri, a zatim je ovjekovječena u popularnoj kulturi.

Koji su nedostaci tinejdžera?

Brzo slušanje My Chemical Romance Tinejdžera stvorit će vam nekoliko nedostataka. Na primjer, baš kao što pjesma izražava, mnogi tinejdžeri izražavaju da osjećaju da ih se društvo boji ili da im stoji suprotno. Dakle, osjećaju potrebu da odgovore s prikazima sile ili moći. Pjesma također objašnjava još jedan tipičan odgovor tinejdžera: & ldquo; mogli bi se manje brinuti. & Rdquo; Tinejdžeri se mogu osjećati nepovoljno jer ih umjesto da ih sluša, društvo jednostavno otpušta. To može biti posebno frustrirajuće za starije tinejdžere koji više vole odrasle nego djecu i koji usrdno pokušavaju pridonijeti društvu i riješiti probleme.

Tinejdžeri se također mogu osjećati ciljano, kao što je opet izraženo u Mojim kemijskim romantičnim tinejdžerima kad pjevaju, & ldquo; Možda će vas ostaviti na miru, ali ne i mene. Tinejdžeri smatraju da su u nepovoljnom položaju jer im je, posebno u današnje vrijeme, prepušteno suočavanje s posljedicama prethodnih generacija & rsquo; loše odluke. Istodobno te iste starije generacije odbijaju ih shvatiti ozbiljno. To je vjerojatno najznačajniji nedostatak tinejdžera.