7 Pristupi liječenju od nevjere

Nevjera može biti, a često je i smrtni udarac u vezi. Međutim, ne mora biti. Svaka je veza drugačija i ne trebate se nositi s nevjerom na isti način kao što bi to učinio netko drugi ili na one načine na koje ste to vi vidjeli na TV-u.

Izvor: pexels.com



Ovdje ćemo pogledati nekoliko različitih načina na koje se može pristupiti nevjeri u vezi, ovisno o različitim čimbenicima odnosa. Neki od njih su pristupi kojima se možete izliječiti i popraviti vezu, dok su drugi pristupi kojima se možete izliječiti dok vezu ostavljate iza sebe.

Nevjera u vezama



Odnosi se, kako često čujemo, grade na povjerenju. Kao rezultat toga, nevjera se može osjećati kao ovan koji udara do temelja vašeg zajedničkog života.

Međutim, ovnovi koji udaraju obično ne ruše strukturu jednim udarcem, pogotovo ako je konstrukcija dobro građena. Možete se jednostavno udaljiti ili se zapitati koliko je ozbiljno veza oštećena i vrijedi li je popraviti.



Događa se nevjera



Kad partner vara, drugom se partneru lako osjeća potpuno sam. Međutim, nevjera je prilično česta. Prošle je godine šesnaest posto ispitanika anonimne ankete priznalo da je varalo supružnike. Možemo samo pretpostaviti da su ti brojevi veći.

Međutim, ista studija pokazala je da više od polovice tih parova ostaje zajedno. Brojke su mračnije za parove koji su podnijeli varanje nego za parove koji se nisu nosili s nevjerom, ali činjenica ostaje - nevjera ne mora biti kraj veze.

Nevjera boli svakoga

Kad pomislimo na nevjeru, često pomislimo na to da jednog partnera povrijedi drugi. To je doista slučaj. Međutim, nevjera se često događa jer je partner koji je varao inače ozlijeđen. Dalje, partner koji je varao često kasnije shvati što su učinili i mora se nositi s dodatnom emocionalnom boli.



Tema ovog članka koja se ponavlja je da nevjera šteti vezi, partneru kojeg su prevarili, a često i partneru koji je učinio varanje. Ima smisla da se usredotočimo na osjećaje partnera koji je prevaren, ali razumijevanje da i drugi partner vrijeđa važan je korak ka razumijevanju situacije i donošenju najboljih odluka o tome kako ići naprijed.

Pristup 1: Polijetanje

Ovo nije najbolji pristup, ali je prilično čest. Možda samo želite otići.

Izvor: pexels.com

Ako moraš otići, odlazi. Ali nemojte zalupiti nijedna vrata na izlazu. Vozite se ili prošećite. Zagrizite i razbistrite glavu. Ne želite u žaru trenutka učiniti ili reći bilo što što bi moglo pogoršati stvari. I, stvari se mogu pogoršati.

Ako trebate, ostanite neko vrijeme s prijateljem ili članom obitelji da biste to riješili.

Pristup 2: Utvrditi osnovne probleme

Ponekad se čini da se nevjera jednostavno dogodi i nitko zapravo ne može objasniti zašto.

Međutim, ponekad je partner koji je bio nevjeran donio odluku da jesu jer nešto nije bilo u redu s vezom. Možda su se osjećali zapostavljeno ili se povrijedili i zbog te nesreće donijeli žaljenje.

To nije izgovor za nevjernost, ali to može biti maskirani blagoslov. Ako vi i vaš partner odlučite pokušati popraviti vezu, znate gdje početi.

Pristup 3: Razgovarajte

Čak i ako nije postojao prepoznatljiv uzrok nevjere. To ne znači da se razgovorom ništa ne može postići.

Oboje ispuštajući svoje osjećaje može vam pomoći da obnovite vezu ili pomoći u zatvaranju u slučaju da veza ne potraje.

Oboje možda doživljavate neke vrlo teške emocije, ali izražavanje istih na zdrav i produktivan način dobro je i za vas i za vezu. Pobrinite se da oboje imate vremena podijeliti svoje osjećaje u vezi sa situacijom.

Možda osjećate pritisak da kažete nešto produktivno što će vam pomoći da vezu usmjerite u pravom smjeru. Međutim, samo je razgovor u ovom trenutku produktivno. Može biti da niti jedno od vas trenutno ne zna što učiniti za vezu i to je u redu.

Pristup 4: Razgovarajte s nekim drugim

Nakon nevjere, vaš partner može biti zadnja osoba s kojom želite razgovarati. Oni također mogu biti zadnja osoba s kojom razgovarate. Ali ipak trebaš razgovarati s nekim. Dakle, pronađite nekoga drugog za razgovor, a zatim razgovarajte s partnerom ako je to ono što najbolje osjećate.

Bliski prijatelji i članovi obitelji mogu biti dobra opcija. Ako trebate, možete razgovarati i s terapeutom ili savjetnikom za veze, ali na to ćemo se vratiti kasnije.

Pristup 5: Utvrđivanje granica

Ponekad suočavanje sa svojim osjećajima nakon nevjere može biti neodoljivo. Možda ne znate kamo želite da veza krene i to je u redu - ne trebate odmah donijeti bilo kakve odluke.

Izvor: pexels.com

Umjesto toga, razgovarajte sa svojim partnerom o tome kako želite ići naprijed. Veza može neko vrijeme biti teška. Možda neko vrijeme ne želite biti intimni, a neke stvari u kojima ste nekada uživali mogu se osjećati neugodno ili prljavo.

Odvojite malo vremena da osjetite stvari i pobrinite se da vi i vaš partner budete otvoreni i iskreni kako se osjećate i vidite gdje stvari idu. Mogli biste zaključiti da se stvari više nikad neće osjećati normalno i da bi se veza ipak mogla raspasti. Ili će se stvari možda početi osjećati ispravno prije nego što ste očekivali.

Pristup 6: Hit resetiranje

Utvrđivanje granica može biti izvrsna prilika za 'resetiranje' veze.

Izlječenje od nevjere može značiti obnavljanje bliskosti i jedan od najboljih načina da to učinite je pretvaranje da ponovno počinjete - samo ovaj put mudrošću koju ste stekli iz dosadašnje veze.

Pristup 7: Krenite dalje - Polako

Do sada sam naglašavao da neke veze mogu preživjeti nevjeru, ali možda vaše ne mogu. Nevjera je jedna od najtežih stvari kroz koju veza može proći i koja može biti previše za vašu. Ako jest, najbolji način zacjeljivanja može biti prelazak iz ove veze.

To ne znači da ćete odmah biti spremni za novi. Društvo vrši velik pritisak na ljude da budu u vezama. Mnogi ljudi misle da je najbolji način preboljeti vezu ako uskočite u drugu.

Međutim, ako nastavite prije nego što budete spremni, vjerojatno ćete uskočiti u vezu koja vam ne odgovara. To vas jednostavno može dovesti do više muke.

To ne znači da ne možete pronaći novu vezu ako vam odgovara. To samo znači da biste si trebali dopustiti vrijeme koje vam je potrebno da ozdravite i vrijeme koje vam treba da biste prirodno pronašli dobar odnos.

Dobivanje pomoći

Ponekad par nije u stanju samostalno riješiti problem poput nevjere. Ponekad im treba treća strana. Ako bilo tko od vas zna za par koji je u prošlosti prošao nešto slično, oni mogu biti sjajan izvor za pomoć u rješavanju problema.

Međutim, ne znaju svi takav par. To ne znači da vaša veza nema nade. Možete vidjeti savjetnika za veze.

Savjetnik za veze može vam pomoći u nekoliko stvari. Prvo, mogu vam pomoći obojici riješiti sve svoje osjećaje na zdrav i konstruktivan način. Oni vam mogu pomoći da utvrdite zašto se dogodilo, dogodilo i je li u vašem interesu održavati vezu ili se razići. Savjetnik za veze vam neće reći jedno ili drugo, naravno, oni će vam pomoći da sami donesete zaključke.

Nakon što se pozabavi neposrednim problemom nevjere, savjetnik za vezu može pomoći parovima koji odluče da ostanu zajedno riješiti sve temeljne probleme koji bi se mogli dogoditi da uzrokuju nevjeru ili probleme koje nevjera uzrokuje u budućnosti veze. Savjetnici za veze također mogu pomoći parovima koji odluče da neće ostati zajedno kako bi se razdvojili na najzdraviji mogući način i riješili sve teške emocije koje mogu nastati odlukom da prekinute vezu koja vam više ne služi.

Izvor: pexels.com

Savjetnici za odnose mogu raditi s oba partnera zajedno, sa svakim partnerom zasebno ili samo s jednim partnerom. Međutim, postupak najbolje funkcionira ako su uključena oba partnera.

Mnoge zajednice imaju savjetnike za odnose. Međutim, neke zajednice se ne osjećaju ugodno, a neki se ljudi ne osjećaju ugodno kad vide savjetnika za veze u svojoj zajednici.

Za te ljude postoji mogućnost internetskog savjetovanja o odnosima. Ova je metoda pristupačnija i prikladnija, ali može biti jednako učinkovita kao i konvencionalno savjetovanje.

Za više informacija o tome kako mrežno savjetovanje o odnosima može pomoći vama i vašem partneru, posjetite https://www.regain.us/start/.

Ići naprijed

Nevjera je notorno ubojica veza, ali ne mora biti kraj vaše veze. To ne znači da ne bi trebalo biti. To samo znači da trebate biti sigurni da date sebi i partneru vremena da razradite ono što oboje osjećate kako biste odredili najbolji postupak za sebe i svoju vezu.