6 stvari koje treba potražiti u savjetovalištima u mojoj blizini

Mnogo je razloga zašto se ljudi odlučuju potražiti savjet. Gubitak voljene osobe, borba s mentalnim zdravljem poput depresije ili bipolarnog poremećaja ili suočavanje sa životnim događajima i izazovima svi mogu potaknuti nekoga da potraži savjet. Ako ste i sami razmišljali o tome da sami nađete savjetnika, možda tražite pomoć kako pronaći savjetovališta.

Izvor: rawpixel.com



Što potražiti u savjetodavnim uslugama u mojoj blizini

Ako tražite savjetovališta u svojoj blizini, prvo što morate učiniti je odrediti s kojom vrstom savjetnika želite surađivati. Mnogo je različitih vrsta stručnjaka za mentalno zdravlje koji bi mogli koristiti naziv & rsquo; savjetnik & rsquo; ili & rsquo; terapeut & rsquo ;.

Na primjer, ako ste zainteresirani za razgovor sa stručnjakom za mentalno zdravlje o lijekovima na recept, željet ćete potražiti psihijatra. Oni su liječnici specijalizirani za mentalno zdravlje koji mogu pisati recepte. Ako odaberete savjetnika koji je ovlašteni psiholog ili ovlašteni profesionalni savjetnik, uputit će vas na procjenu lijekova kod psihijatra ili drugog liječnika ako su lijekovi potrebni ili ih želite.

Dakle, kada utvrdite koje su vaše stvarne potrebe, evo nekoliko stvari koje biste trebali potražiti u savjetovalištima u vašoj blizini.


  1. Provjerite vjerodajnice

Kad je riječ o vjerodajnicama za stručnjake za mentalno zdravlje, postoji dugačak popis između kojeg možete birati. Vidjet ćete slova koja slijede ime profesionalca. Ova pisma predstavljaju vrstu vjerodajnica koje stručnjak ima.

To može biti bilo što, od magisterija ili doktora znanosti do državne licence. Državne licence obično označavaju da je stručnjak ispunio niz zahtjeva kako bi dobio tu licencu. Razumijevanje značenja ovih slova može biti važno za dobivanje pomoći koju tražite.

Ako imate pitanja o vjerodajnicama nekoga s kim želite surađivati, postavite mu pitanje. Bilo koji pouzdan savjetnik više će nego biti voljan podijeliti svoje vjerodajnice s vama, kao i pružiti vam informacije o tome gdje možete provjeriti njihovo licenciranje.

2. Provjerite specijalitete


Nije svaki savjetnik specijaliziran za isto područje. Iako je posve u redu surađivati ​​s nekim tko nema određeno područje na koje se usredotočuje, ponekad vam je draže da netko ima određenu razinu stručnosti u problemu kojem se želite pozabaviti.

Primjerice, ako se mučite u braku, možda ćete htjeti pronaći savjetnika koji posebno radi s parovima. Iako biste mogli dobiti pomoć drugih savjetnika, ako se netko specijalizirao za brak i obiteljske odnose, vjerojatnije je da ima specijalizirane strategije i savjete koji će vam pomoći i vašoj situaciji.

  1. Provjerite pristupačnost

Cijena savjetovanja može varirati. Postoje mogućnosti besplatnog savjetovanja, a postoje savjetnici koji će vas koštati stotine dolara za svaku seansu. Ovaj trošak može varirati ovisno o tome gdje se nalazite i vrsti vjerodajnica koje vaš savjetnik ima.

Izvor: rawpixel.com

Zbog toga je važno prije nego što započnete saznati kolika će biti cijena svake sesije. Postoje opcije koje će vam savjetovanje učiniti pristupačnijim, poput kliznih vaga i osiguranja od zdravstvenog osiguranja.

Ako imate zdravstveno osiguranje, pobrinite se da razumijete koju vrstu osiguranja imate, što pokriva i da li ćete pronaći savjetnika koji će prihvatiti vaše osiguranje.

  1. Povjerenje

Savjetovanje će vam moći pomoći samo onoliko koliko budete mogli vjerovati svom savjetniku. Ako im ne vjerujete, nećete dijeliti osobne podatke koji su vam potrebni kako bi vam istinski pomogli.

Ako tražite savjetnika za brak ili vezu, i vi i vaša druga osoba morate imati povjerenja u savjetnika. Tako postižete najbolje rezultate sa svojih savjetovanja.

Imajte na umu da ako ste novi u savjetovanju, možda će vam biti neugodno razgovarati s neznancem o osobnim problemima, ali ako taj osjećaj ne nestane nakon jedne ili dvije seanse, tada ćete htjeti potražiti nekoga drugoga sresti se sa.

  1. Mjesto

Ako tražite savjetnika za osobni sastanak, morat ćete razmotriti mjesto. Želite biti sigurni da ćete lako doći u njihov ured na vaše sesije i tada neće biti previše komplicirano da vi ili vaš partner tamo putujete.

  1. Vrste ponuđenih savjetodavnih usluga

Postoje različite vrste terapije. Različite vrste su korisne za različite situacije. Razgovarajte sa savjetnikom da biste vidjeli koje mogućnosti nude za vašu specifičnu situaciju.

Izvor: pexels.com

Kako pronaći savjetovalište u svojoj blizini

Internetska pretraga

Internet čini pronalaženje profesionalaca s kojima možete surađivati ​​lakše nego ikad. Možete započeti jednostavnim vezanjem 'savjetovališta u mojoj blizini' u okvir za pretraživanje i moći ćete vidjeti sve opcije koje se nalaze oko vas.

Obavezno provjerite recenzije i provjerite li gore navedene podatke prije nego što odaberete nekoga s kime ćete surađivati. Ovo je sjajan početni način da vidite koje mogućnosti imate u svom okruženju.

Zatražite uputnicu za liječnika

Neki su liječnici upoznati s lokalnim izvorima savjetovanja. Ako vam je ugodno razgovarati o tome sa svojim liječnikom, kao uputnicom za savjetodavne usluge.

Međutim, to što vas liječnik upućuje na nekoga ne znači da će oni biti najprikladniji za vas. I dalje želite dobro paziti kada odaberete pravog savjetnika.

Pitajte obitelj i prijatelje

Obitelj i prijatelji mogu biti izvrstan izvor za pronalaženje pravog savjetnika. Ako znate da je prijatelj ili član obitelji otišao na savjetovanje zbog slične situacije kao vi, može biti korisno dobiti njihovo mišljenje o njihovom savjetniku. Možda će vam moći reći i one s kojima su imali negativnih iskustava kako bi vam pomogli da izbjegnete odlazak na pogrešnu osobu.

Međutim, želite se sjetiti da je svaka osoba drugačija. To znači da vam savjetnik koji je radio za prijatelja ili člana obitelji možda ne odgovara najbolje.

Mogućnosti besplatnih savjetovališta u mojoj blizini

Ako se borite za pronalaženje pristupačnog savjetovališta, možete razmotriti nekoliko besplatnih opcija. Dostupno će ovisiti o tome u kojem području živite i u kojem području tražite savjetovanje.

Ako idete u školu, obično postoje savjetnici koji će vam biti na raspolaganju besplatno ili po vrlo pristupačnoj cijeni. Razgovarajte s administrativnim uredom da biste vidjeli koje su vam mogućnosti dostupne.

Mnogi gradovi i županije u SAD-u također pružaju zdravstvene klinike u kojima možete dobiti besplatne ili jeftine usluge mentalnog zdravlja. Možete provjeriti kod svog lokalnog zdravstvenog centra kakve usluge pružaju.

Također možete provjeriti kod lokalnih vjerskih organizacija u vašem području. Mnoge crkve imaju pastire koji besplatno pružaju savjete članovima i drugima u zajednici. Možete provjeriti kod svoje lokalne crkve o tome koje su usluge dostupne. Ako vam ne mogu pomoći, možda će vas moći usmjeriti u pravom smjeru. Važno je shvatiti da mnogi dušebrižnici nisu prošli nikakvu ili istu razinu obuke za savjetovanje kao i stručnjaci za mentalno zdravlje.

Što ako mi se ne sviđaju opcije koje su u mojoj blizini?

Što se događa ako nemate dobru opciju u svom području? Ili, što ako ne možete priuštiti usluge savjetovanja u svojoj blizini? ReGain nudi internetsko savjetovanje kojem možete pristupiti s bilo kojeg mjesta.

Izvor: rawpixel.com

Ovo uklanja fizičko ograničenje rada sa savjetnikom u vašem području. Možete pronaći onu koja vam izvrsno odgovara bez obzira gdje se svatko od vas nalazi. To također pomaže ako radite terapiju za parove i ako ste u vezi na daljinu.

Usluge internetske terapije također mogu biti pristupačnije nego na osobnim sesijama. Prednost vam je što ne morate dugo čekati prije nego što možete ugovoriti sastanak. Ako se & rsquo; mučite da pronađete savjet koji odgovara onome što tražite u vašem području, isprobajte mrežno savjetovanje.

Savjetovanje vam može pomoći u širokom rasponu životnih izazova. Ako se s nečim borite, postoje savjetnici dostupni i na mreži i osobno koji će vam pomoći naučiti kako upravljati i prevladati ono s čime se suočavate.