22 razloga zbog kojih trebate ići na satove nasilja u obitelji

Poduzmite sljedeće korake da biste postali najbolja verzija sebe. Danas razgovarajte s licenciranim terapeutom.

Izvor: rawpixel.com



Žrtve obiteljskog nasilja mogu steći sigurnost i neovisnost učeći o ovom obliku zlostavljanja u vezi. Nasilni ili potencijalno nasilni partneri možda neće vjerovati da mogu imati koristi od treninga o nasilju u obitelji. Istina je da postoji mnogo razloga zbog kojih im i satovi mogu pomoći.

Koji su tečajevi nasilja u obitelji?



Intervencijski programi za nasilje u obitelji dostupni su ljudima koji nemaju vještine potrebne za zdrav odnos. Ovi tečajevi mogu vas naučiti tim vještinama. Oni vam također mogu pomoći u suočavanju sa vašim jedinstvenim izazovima u prevladavanju obrazaca zlostavljanja.

Iako bilo tko može zlostavljati nekoga drugoga, muškarci vjerojatnije zlostavljaju svoje partnere nego žene. Možda ćete pronaći internetske satove za obiteljsko nasilje i zlostavljanje ili možete pohađati nastavu tjelesnog. Ako idete na trening nasilja u obitelji, možda ćete biti u nastavi s muškarcima, pa čak i ženama. Ljudi svih socio-ekonomskih klasa, rasa i dobnih skupina mogu se okupiti kako bi naučili kako prestati biti nasilni.



Zašto ih trebate uzeti



Često su potrebni satovi BIP nasilja u obitelji kada se nasilnik tereti za obiteljsko nasilje. BIP je skraćenica od & ldquo; Batterer's rsquo; s Intervention Program & rdquo; i program je nastave koja traje od 12 do 52 tjedna. Sud vam može naložiti da pohađate nastavu kako biste izbjegli odlazak u zatvor ili kad ste rsquo; u zatvoru. Također možete dobrovoljno pohađati tečajeve nasilja u obitelji - ne morate biti poslani nakon optužbe. Možda ste prepoznali nasilno ponašanje u sebi i želite ga riješiti prije nego što se pogorša. Ako smatrate da radije ne biste fizički pohađali nastavu, možda bi vam pohađanje nastave bilo najbolje putem interneta.
Sud je naložio da satovi obiteljskog nasilja od vas mogu tražiti određeno vrijeme. Sudski nalog može zahtijevati da fizički pohađate nastavu, umjesto pohađanja nastave putem interneta. Mnogi ljudi odustanu čim mogu. Međutim, postoji mnogo vrlo dobrih razloga za nastavak na duge staze.

  1. Smanjiti pravna pitanja

Biti zlostavljač dolazi s pozamašnom cijenom. Jedan trošak je novac, vrijeme i pogoršanje suočavanja s pravnim problemima koji se pojavljuju zbog vaših nezdravih obrazaca interakcije s drugima. Kako učite nove načine komunikacije i upravljanja sukobima, vaši će se problemi sa sudom vjerojatno smanjiti.

  1. Da biste zaštitili svoj posao

Možda ste vrlo uspješni u svojoj karijeri, ali ako se ponašate uvredljivo prema drugima, mogli biste izgubiti posao i zaustaviti karijeru. Čak i ako vam je posao najvažnija stvar u životu, ne možete uvijek računati na to da će vaši suradnici i nadzornici gledati u drugu stranu.

Trenutna društvena klima prozivanja i često otpuštanja zaposlenika zbog uznemiravanja i zlostavljanja drugih na poslu ili izvan njega dobra je stvar, posebno za zlostavljane žene. Međutim, za vas kao zlostavljača to može značiti propast vaše karijere.



Izvor: pexles.com

  1. Jer i ti možeš imati dobar život

Postoji razlog zašto ste zlostavljač, a to nije jer vam pruža najbolji mogući život. Postoji nekoliko različitih razloga zbog kojih ste zlostavljali neku osobu, kao što su zlostavljanje u djetinjstvu ili ponašanje koje ste naučili od prijatelja ili obitelji. Zlouporaba alkohola ili droga ili ovisnost također mogu eskalirati zlouporabu. Ili ste se možda okrenuli drogi ili alkoholu nakon što ste postali svjesni što se događa u vašoj vezi.
Fizičko nasilje zapravo nikome ne pomaže, čak ni osobi koja vrijeđa svog partnera. To ne znači da biste trebali prihvatiti takvo ponašanje. To znači da možete shvatiti da vam nasilje dugoročno ne donosi ništa dobro. Dobra vijest je da nakon što naučite upravljati svojim osjećajima i imate zdrave odnose, možete živjeti puno bolji i zadovoljniji život.

  1. Jer možete imati zdrave veze s ljubavlju

Vjerojatno ste u početku mislili da je vaša veza bila predivna. Čak i sada možda nećete razumjeti što je s njom toliko loše. Programi nasilja u obitelji žele vas naučiti što je pošlo po zlu, a što još uvijek nije u redu, tako da možete naučiti kako izgleda zdrava veza. Također možete naučiti vještine potrebne za odnos koji se voli u najboljem mogućem smislu.

  1. Da biste naučili kako upravljati svojim osjećajima

Ljudi koji su fizički nasilni vrlo su dobri u kontroli nekoga drugog. Što se tiče kontrole vlastitih osjećaja, možda nećete biti toliko učinkoviti. Često si dopuštamo vjerovati da ne možemo učiniti ništa u vezi sa svojim postupcima kada su naše emocije premoćne. Istina je da možete naučiti upravljati svojim osjećajima kako biste mogli raditi na sretnijem i stabilnijem životu.

  1. Da naučim zdravu komunikaciju

Nezdravi stilovi komunikacije izuzetno su česti, ne samo za nasilnike, već i za zlostavljane i za druge koji nisu u nasilnim vezama. Ono što trebate upamtiti jest da je moguće naučiti bolji način izražavanja osjećaja i biti uslišan. Na satovima nasilja u obitelji možete početi učiti komunikacijske vještine koje možete koristiti u svim aspektima svog života.

  1. Da biste vidjeli veću sliku

CDC, kao i druge organizacije, u posljednje vrijeme razvijaju nove programe nasilja u obitelji. Cilj im je pristupiti problemu nasilja u obitelji iz više različitih kutova i s različitim intervencijama. Programi su osmišljeni kako bi vam pomogli da uvidite ogromnost i složenost problema kako biste mogli potpunije razumjeti o čemu se radi i kako biste mogli promijeniti.

  1. Pronaći novi smisao u životu

Prema egzistencijalnoj teoriji, ljudi se suočavaju s nekoliko datosti, poput slobode i odgovornosti, smrti, izolacije i besmisla. Način na koji se nosimo s istinom ovih datosti može nam pomoći da živimo zadovoljnijim životom. Imamo urođenu potrebu da pronađemo smisao.

Poduzmite sljedeće korake da biste postali najbolja verzija sebe. Danas razgovarajte s licenciranim terapeutom.

Izvor: pexels.com

Jedna stvar koju možete dobiti od pohađanja nastave nasilja u obitelji jest ta da smisao možete pronaći tako što ćete postati bolja osoba. Možete mirno živjeti s drugima, imati veću kontrolu nad svojim postupcima i pridonijeti društvu u cjelini.

  1. Tako svoju djecu možete naučiti zdravom ponašanju

Prirodna tendencija većine roditelja je pomoći svojoj djeci da žive bolji život. Čak i mnogi zlostavljači žele najbolje za svoje potomstvo. Da biste im pružili najbolje, morate im pomoći da dostignu svoj najveći potencijal. Na satovima nasilja u obitelji možete naučiti što trebate naučiti svoju djecu o osjećajima, ponašanju, komunikaciji i vezama. Moglo bi vam pomoći i pohađanje satova roditeljstva kako biste naučili kako svojoj djeci dati najbolji početak u životu. Možete pohađati satove roditeljstva putem interneta ili ih naći u blizini.

  1. Da biste prošli svoju dječju bol

Ne pretvaraju svi ljudi koji su imali dječje bolove u razlog za zlostavljanje nekoga drugog. Ni svi zlostavljači nemaju teško djetinjstvo. Ipak, ako ste nasilnik koji je u djetinjstvu imao bolove, siromaštvo ili ste i sami bili zlostavljani, vjerojatno ćete tu bol prenijeti na svog partnera i djecu.

Predavanja nasilja u obitelji daju vam priliku da se nosite s traumama iz djetinjstva i nedaćama. Cilj nije razmišljati o prošlosti kao izgovoru za fizičko nasilje. Umjesto toga, treba riješiti probleme koji vas sprečavaju u zdravim vezama. Predavanja roditeljstva također će vam pomoći da razradite najbolji način odgoja svoje djece, ali važno je pohađati satove obiteljskog nasilja kako biste riješili vlastitu bol iz djetinjstva.

  1. Da biste prevladali mentalne i emocionalne probleme

Mnogim nasilnicima u obitelji mentalni problemi poput depresije i anksioznosti igraju ulogu u disfunkciji koja dovodi do nasilja. Dok ste u programu intervencije u nasilju u obitelji, možda ćete se izravno pozabaviti tim problemima ili barem prepoznati da trebate potražiti dodatnu pomoć savjetnika ili liječnika. Ovim problemima možete se baviti i na časovima upravljanja ljutnjom.

  1. Da nađete mir s onim što možete biti

Ako ste fizički nasilni s partnerom, svojim im postupcima kažete da nisu dovoljno dobri. Što si, međutim, govoriš? Da doista razumijete svoju vrijednost kao čovjek, vjerojatnije biste vidjeli i njihovu vrijednost.

Zdravo samopoštovanje daje vam mir da druge doživljavate drugačijima, ali ne i prijetnjom vašem samopoimanju. Predavanja nisu namijenjena tome da mrzite sebe. Daleko od toga! Oni su dizajnirani da vam pomognu da zauvijek poštujete vlastiti potencijal. To je važno ako želite raditi na zdravlju i sreći za sebe, kao i za one s kojima komunicirate. U prošlosti ste naštetili svom partneru, ali nemojte to nastaviti nastaviti.

  1. Otvoriti vrata jednakim odnosima

Najzadovoljavajući odnosi su između jednakih. Trening nasilja u obitelji uči vas da prepoznate snage i sposobnosti drugih kao i svoje. Naučite sebe i svog partnera ili bivšeg partnera gledati kao jednake koji mogu zajedno rješavati probleme.

  1. Jer postoji mnogo toga za naučiti

Mogli biste jako marljivo učiti i iskoristiti prilike da sami vježbate vještine koje ste naučili. Problem je s tim što postoji mnogo neželjenih informacija za razvrstavanje. Također, možda nećete pronaći informacije o svim vještinama koje ćete trebati razviti. Za većinu ljudi postoji previše previše da bi to naučili učinkovito raditi sami. Predavanja okupljaju sve informacije i resurse koji su vam potrebni da biste krenuli pravim putem. Ako pohađate satove na mreži, možda bi bilo korisno dopuniti ih pohađanjem satova tjelesne nastave, tako da upoznajete druge ljude koji razumiju kroz što prolazite. Online predavanja pružit će vam puno informacija, a ponekad vam može pomoći da vam netko pomogne u obradi informacija, kao i razgovor kroz vaša iskustva. Ako biste radije pohađali samo internetske tečajeve, možda razmislite i o razgovoru s internetskim savjetnikom.

Izvor: pixabay.com

  1. Da biste razumjeli i prihvatili posljedice svojih postupaka

Razumijevanje što ste učinili s partnerom i kako je to utjecalo na njihov život može vam pomoći da shvatite zašto trebate promijeniti način na koji se ponašate i komunicirate s drugima. Također se suočavate sa vlastitim posljedicama nasilnog ponašanja koje ste odabrali. Jednom kada prihvatite činjenicu da ste sebi i drugima nanijeli bol, možete početi shvaćati kako je to moguće promijeniti.

  1. Shvatiti da imate moć da ne zlostavljate

Zlostavljanje je izbor. Fizičko nasilje je izbor. Predavanja nasilja u obitelji pomažu vam da shvatite da imate kontrolu nad svojim ponašanjem, svojim misaonim obrascima i načinom na koji upravljate svojim osjećajima. Imate moć zaustaviti zlostavljanje, a predavanja vam mogu pomoći da naučite kako se to radi.

  1. Da biste vidjeli kroz svoja kontrolna ponašanja

Zlostavljači obično koriste kontrolna ponašanja kako bi održali partnera u liniji. Možda iznenađujuće, mnogi zlostavljači to ne shvaćaju. Možda misle da se tako ponašaju za dobro svog partnera. Možda će si reći da pokušavaju održati obitelj na okupu. Bez obzira na opravdanje za kontrolu nad nasiljem, ne možete se mijenjati dok ne shvatite da je to samo lagana isprika. Predavanja vam mogu pomoći da se bolje razumijete i vidite svoja kontrolna ponašanja onakva kakva jesu.

  1. Da biste promijenili način na koji reagirate na svog partnera ili bivšeg partnera

Možda ćete biti u programu nasilja u obitelji nakon što se vaš partner izmaknuo nasilju kojem ste ih podvrgli. Ako je to slučaj, možda ćete ipak trebati komunicirati s njima, posebno ako imate djecu zajedno. S druge strane, ako ste i dalje u vezi, svakako morate naučiti nove načine kako odgovoriti partneru. Predavanja vam mogu pomoći da naučite i uvježbate nove načine reagiranja.

  1. Da biste naučili kako se ponašati s poštovanjem, dobrotom i podrškom

Mogli biste vjerovati da poštujete svog partnera, ali ako & rsquo; budete nasilni, dokazujete da ne & rsquo; t. Kroz tečajeve možete naučiti zašto i kako poštivati ​​partnera i odnositi se prema njemu ljubazno. Možete naučiti kako razmotriti njihove potrebe i pružiti podršku na korisniji način.

  1. Da biste naučili kako učinkovitije upravljati svim svojim sukobima

Kad naučite upravljati sukobima u romantičnoj vezi, naučite i kako koristiti te vještine u drugim područjima svog života. Možete prestati ulaziti u vikanje utakmica s prijateljima. Možete se prestati neprestano svađati s poslodavcem ili nadređenim. Možete se izravno nositi s sukobima na poslu, a ne biti agresivni ili pasivno-agresivni. Ne činite to ignorirajući način na koji se osjećate, već priznavanjem svojih osjećaja zajedno s osjećajima drugih na miran, racionalan način.

  1. Izmijeniti

Jednom kad ste fizički bili nasilni s partnerom, možda ćete se osjećati jako loše zbog sebe. Možda se duboko kajete zbog onoga što ste učinili. Ipak, sve dok ih nastavite zlostavljati, bol će i za vas oboje trajati.

Izvor: pexels.com

Jedna stvar koja može pomoći vašem partneru je da izravno priznate partneru kako ste ga povrijedili. Jednostavnim izvinjenjem ne možete poništiti zlostavljanje. Ipak, isprika je nužna. Pomaže im da se osjećaju razumljivo, poštovano i sigurno u svijetu ako se iskreno ispričate ne očekujući ništa od njih. Za vas je to također važno jer vam omogućuje da označite kraj zlostavljanja i krenete dalje. Pohađanje predavanja iz obiteljskog nasilja može vam pomoći spriječiti da opet ne povrijedite partnera.

  1. Započeti dugi proces promjena

Pretvaranje sebe iz nasilnog nasilnika u ljubaznog i s poštovanjem partnera ne dogodi se munjevito. To traje jako dugo. Nikada zapravo nećete završiti s ovim projektom, ali što dalje putujete pozitivnim putem, to ćete biti zdraviji. Predavanja nasilja u obitelji samo su početak, ali oni su dobar početak koji može dati ton ostatku vašeg putovanja.

Jeste li spremni za promjene?

Ako ste zainteresirani za stjecanje svih blagodati sudjelovanja u nastavi obiteljskog nasilja, možda se pitate: 'Gdje mogu pronaći satove obiteljskog nasilja u svojoj blizini?' Ako je problem novac, vaše pitanje umjesto toga moglo bi biti 'Postoje li u blizini besplatni satovi obiteljskog nasilja?'

Jedna stvar koju ćete morati razmotriti je da li vas sud traži da pohađate nastavu. Mnoge klase dostupne u lokalnim područjima usredotočene su na dobivanje certifikata za nasilnike za ispunjavanje ovog zahtjeva. Dakle, važno je da nađete nastavu koja je zapravo korisna za vas.

Što se tiče besplatne nastave, možda ćete moći pronaći crkvu ili drugu organizaciju zajednice koja nudi besplatne tečajeve. Također možete dobiti pomoć u besplatnoj grupi za nasilje u obitelji.

Druga mogućnost za prestanak nasilničkog ponašanja i učenje vještina zdravih odnosa je razgovor s licenciranim savjetnikom na mreži na ReGain.us. Terapija je privatna, prikladna i pristupačna. Možda ćete moći pronaći i mrežne tečajeve za upravljanje bijesom ili obiteljsko nasilje. Možda ćete se osjećati lagodnije s pohađanjem nastave na mreži - možda se sramite zbog onoga što ste učinili i ne osjećate se spremni za sastanak s drugim ljudima i razgovor o tome još. Možda ćete početi s pohađanjem nastave putem interneta, a kasnije pohađati nastavu tjelesnog. Internetska nastava je sjajan način za početak, pa čak i ako odlučite pohađati nastavu samo putem interneta, i dalje ćete naučiti kako upravljati svojim ponašanjem i pronaći načine za sprečavanje nasilja.

Bez obzira koju vrstu nastave na kraju odabrali, činjenica da istražujete ove mogućnosti pozitivan je korak u dobrom smjeru. Uz pravu vrstu pomoći za vas možete postati jača, stabilnija, sretnija osoba s alatima i resursima koji će ispuniti vaš najveći potencijal.

Česta pitanja (najčešća pitanja)

  • Kojih je pet vrsta nasilja?

Nasilje u obitelji može imati različite oblike, a zlostavljanje često spada u jednu od sljedećih kategorija:

  1. Fizički
  2. Seksualno
  3. Psihološki
  4. Emotivan
  5. Financijski
  • Što se događa ako ne pohađate nastavu koju je odredio sud?

Ovisi o vašoj specifičnoj situaciji, ali mogli biste biti uhićeni i suočeni s odlaskom u zatvor.

Vjerojatno će vam, ako imate valjani razlog nedolaska, dati više vremena za pohađanje nastave. Nepohađanje nastave koju je odredio sud mogao bi utjecati na skrbništvo nad vašom djecom ako ih imate.

Provjerite s odvjetnikom ili sudom da li ispunjavate uvjete za pohađanje internetske nastave ili vaši tečajevi moraju biti osobni.

  • Koji sud razmatra slučajeve nasilja u obitelji?

Mnogi slučajevi nasilja u obitelji bit će saslušani na okružnim ili obiteljskim sudovima, ali postoje i specijalizirani sudovi za nasilje u obitelji koji su osmišljeni kako bi poboljšali sigurnost žrtava i koji imaju dosljednije presude i postupke.

  • Ostaje li nasilje u obitelji na vašem tragu?

Da, ali u nekim slučajevima može se ukloniti (ili ldquo; izbrisati & rdquo;) iz vaše kaznene evidencije. To ovisi o težini nasilja, vašoj kaznenoj evidenciji i zakonima države u kojoj živite.

  • Što se događa ako izgubite skrbništvo nad djetetom?

Sudac može naložiti da skrbništvo nad vašim djetetom bude predano djetetovom drugom roditelju ili skrbniku. Možda više nećete moći vidjeti svoje dijete, a možda ste i izgubili pravno skrbništvo nad njim.

Trebali biste raditi sve što vam sud zatraži, uključujući pohađanje nastave obiteljskog nasilja, i trebali biste biti strpljivi. Možete zatražiti ocjenu nakon što završite nastavu koju je odredio sud. Vašem slučaju može pomoći i pohađanje satova za roditelje - mogli biste pohađati nastavu na mreži ili pohađati nastavu u vašem lokalnom području.

  • Što će se dogoditi ako ne dovršite upravljanje bijesom od strane suda?

Vjerojatno će se od vas tražiti da prisustvujete sudskom ročištu kako biste sudu mogli reći zašto niste završili tečaj. Kaznu možete produžiti kako biste dobili više vremena za završetak tečaja, ali ako ga ne uspijete završiti, mogli biste se suočiti sa zatvorom.