11 znakova da imate emocionalno nasilnu majku

Odnos roditelja i djeteta obično se smatra jednom od najprirodnijih i bezuvjetno najdražih veza u našem svakodnevnom životu. Očekujemo, od djetinjstva do zrele dobi, da će našim majkama uvijek biti u srcu najbolji interesi, da će postupiti s namjerom da nas vodi ili da će znati odgovarajuće emocionalne granice koje treba održavati. Nažalost, stvarnost je takva da nije uvijek slučaj, a ponekad može trebati vremena da djeca emocionalno nasilnih roditelja shvate na koje su točno načine zlostavljana.

Fizičko zlostavljanje - na što mnogi od nas pomisle kad čuju riječ & ldquo; zlostavljanje & rdquo; - ponekad je lakše prepoznati ili razumjeti, jer mnogi znakovi emocionalnog ili psihološkog zlostavljanja mogu proletjeti ispod radara i mogu se odbaciti kao posredni ili kao određena roditeljska vrsta. Međutim, to nije slučaj; emocionalno zlostavljanje može nanijeti značajnu trajnu štetu i više je nego vrijedno rješavanja.



Iako može biti teško ili čak bolno prepoznati da imate emocionalno nasilnog roditelja, važno je naučiti neke znakove kako biste potencijalno mogli krenuti naprijed svojim životom ili razviti povećanu svijest o obrascima vaših roditelja možda vam je usadio ranije u životu.

Što je emocionalno zlostavljanje?



Izvor: rawpixel.com



Emocionalno zlostavljanje može uključivati ​​verbalno zlostavljanje, prozivanje imena, ignoriranje, omalovažavanje i druga ponašanja koja uzrokuju da se žrtva osjeća loše zbog sebe i propituje svoju vrijednost i vrijednost. Često djeluje u ciklusu. Evo kako Healthy Place opisuje ciklus:



'U vezi ovaj ciklus započinje kada jedan partner emocionalno zlostavlja drugog, obično da bi pokazao dominaciju. Tada nasilnik osjeća krivnju, ali ne zbog onoga što je (ili ona) učinila, već i zbog posljedica svojih postupaka. Tada nasilnik izmišlja opravdanja za svoje ponašanje kako bi izbjegao preuzimanje odgovornosti za ono što se dogodilo. Tada nasilnik nastavlja s 'normalnim' ponašanjem kao da se zlostavljanje nikada nije dogodilo, a možda i vrlo šarmantno, ispričavajući se i dajući - tjerajući zlostavljača da povjeruje da mu je žao. Tada nasilnik počinje maštati o ponovnom zlostavljanju svog partnera i postavlja situaciju u kojoj se može dogoditi više emocionalnog zlostavljanja. '

Zašto ga nije lako prepoznati

Emocionalno zlostavljanje ponekad može proletjeti ispod radara djelomično jer mnoštvo nasilnih ponašanja postoji u spektru više & ldquo; prihvatljivih & rdquo; metode roditeljstva; mnogi emocionalno nasilni roditelji čak i ne shvaćaju da ono što rade nije u redu, jer je to ono što su oduvijek znali i čini im se kao da nisu nasilni samo zato što se ne bave fizičkim zlostavljanjem . Vaš bi nasilni roditelj možda čak pomislio da radi ispravnu stvar ili vjerovao da je njihovo ponašanje jednostavno & ldquo; teška ljubav. & Rdquo; Neki bi se ljudi mogli opravdati zbog nasilnog ponašanja na osnovu onoga što je taj roditelj proživio, implicirajući da je samohrani roditelj ili da su i sami zlostavljani možda razlog zašto nastavljaju nasilničko ponašanje. Međutim, niti jedno od njih nije dobar izgovor za nanošenje bola vašem djetetu i nijedna dobra namjera neće izbrisati činjenicu da emocionalno zlostavljanje može nanijeti trajnu štetu svima u kućanstvu.

Kao i kod ostalih nasilnih ponašanja, i ciklus zlostavljanja dio je onoga što emocionalno zlostavljanje može učiniti toliko teškim za prepoznavanje u vašem životu. Vaša bi se majka u jednom trenutku mogla ponašati ljubazno i ​​ljubazno, a sljedeći put kad razgovarate s njom mogla bi biti potpuno drugačija. Možda se čak ispriča zbog svog povrijedljivog ponašanja. To može biti posebno zbunjujuće i štetno - možda stvarno želite vjerovati da joj je žao i da joj oprašta. No, bez poduzimanja stvarnih koraka prema promjeni njezinog ponašanja ili bez traženja stručne pomoći, ovi dobri zakrpe samo su prethodnici nastavka nasilničkog ponašanja.



Ako se pokušate suprotstaviti njezinu ponašanju, ona će možda izvrsno to objasniti ili čak učiniti da se osjećate kao da ste ona koja ima problema. Ona je toliko uvjerljiva da se na kraju osjećate kao da je to možda vaš problem, a ne njezin. Ovo je emocionalno zlostavljanje. Mogućnost prepoznavanja i uočavanja u vlastitom životu prvi je korak do dobivanja pomoći koja vam je potrebna. To može biti posebno teško ako godinama živite ovako.

Vaša bi se majka mogla ponašati vrlo samopouzdano, ali ispod svega toga mnogi su zlostavljači nesigurni. Baš poput nasilnika, oni koriste svoju moć da prikriju osjećaj nedostojnosti i nedovoljnosti.

Kako bismo olakšali uočavanje nekih od ovih ponašanja, evo popisa nekih od najčešćih ponašanja kod majki koje nasilno osjećaju nasilje:

Znakovi emocionalno nasilne majke

  1. Pretjerano je kritična

Sve zdrave i intimne veze uključuju određeni stupanj iskrenosti i spremnosti davanja konstruktivnih povratnih informacija kako bi se pomoglo rasti, uz razumijevanje da se to radi iz istinskog osjećaja ljubavi, i to samo ako je povezano s obilnom podrškom. Čin davanja kritike, međutim, može postati sredstvo zlostavljanja kada je pretjeran i može srušiti djetetovo samopoštovanje, samovažnost i spremnost da se zalažu za sebe.

Ako vaša majka neprestano harfira na onome što ona doživljava kao & lsquo; greške & rsquo; u velikim i malim stvarima, ovo bi mogao biti znak emocionalnog zlostavljanja. To je osobito istinito ako ona trenutačno pokazuje ili koristi da ističe samo vaša negativna ponašanja bez ikakvog priznanja vaših pozitivnih osobina ili postignuća.

Osjećaj omalovažavanja od strane roditelja može biti nevjerojatno štetan, a negativni komentari koje vam je roditelj ponudio mogu dovesti do negativnog razgovora o sebi i loše slike o sebi samo u odrasloj dobi.

  1. Njeni su odgovori nestalni i nedosljedni

Izvor: pixabay.com

Kad vaša majka nikad nema isti odgovor na isto ponašanje, može biti izuzetno teško znati što od nje možete očekivati ​​ili znati kako biste se trebali ponašati. Ako napravite malu pogrešku, možda će biti ljubazna i opraštajuća, ili će biti bijesna i zlobna. Ove promjene raspoloženja mogu vam otežati znati što možete očekivati ​​od vaše veze ili čak znati na kojim ste osnovama.

Nepostojani odgovori na ponašanje djeteta mogu biti znak emocionalne nestabilnosti kod emocionalno nasilnog roditelja i mogu ostaviti djetetu osjećaj da bi roditelj mogao puhnuti u bilo kojem trenutku - kao da šetaju po ljusci jaja u svom vlastiti dom. Anksioznost koju ovo može izazvati može imati dugoročne posljedice i kasnije može dovesti do problema s mentalnim zdravljem.

  1. Ona koristi krivnju da bi vama manipulirala

Emocionalno nasilne majke posebno su vješte u stavljanju krivnje na svoju djecu. Njihov pasivno agresivan jezik može otežati uočavanje njihove taktike i pružiti im vjerojatnu poricanje u načinu na koji vas pokušavaju navesti da osjećate, što može otežati uočavanje ovog ponašanja.

Mogla bi reći stvari poput: 'Pa, ako ste svratili češće & hellip;' ili 'Kćer moje prijateljice zove je svako jutro da je provjeri.' Mogla bi imati način na koji daje komentare koji im se čine bezazlenima, ali zbog kojih biste se osjećali krivima, kao da radite nešto krivo.

Odrasli mogu komunicirati na koji se način možemo osjećati zanemareno, a da pritom ne budemo pasivno agresivni, manipulativni ili prebacujemo krivicu na one do kojih nam je stalo - međutim, emocionalno nasilni roditelji ne komuniciraju jasno, a oni pokušavaju koristiti njihova suptilnost da podnesete teret njihovih osjećaja. Na taj način, emocionalno zlostavljana djeca saznaju da njihovi roditelji & rsquo; osjećaji su njihova odgovornost, ili još gore, mogu osjećati da su potajno loši ljudi, a da ne mogu dotaknuti zašto se tako negativno osjećaju prema sebi.

  1. Krivi ste za njezinu situaciju ili stres

Slično tome, emocionalni nasilni roditelji često odbijaju preuzeti odgovornost za svoje ponašanje ili osjećaje. Umjesto toga, svoje probleme projiciraju prema onima koje zlostavljaju, prebacujući pretjeranu krivnju i odgovornost na svoju djecu i članove obitelji.

Ovo ponašanje može biti nešto što je prilično teško zanemariti ili mu se oduprijeti. Iako se želite braniti od toga, u sebi možete potajnoosjećatiodgovoran za stvari koje s vama nisu imale nikakve veze, što može dovesti do problema s mentalnim zdravljem i drugih problema kasnije u životu.

  1. Ona vam pruža tihi tretman

Još jedan znak da je vaša majka emocionalno nasilna jest ako vam pruža tihi tretman - ako joj se ne sviđa vaše ponašanje, nešto što ste joj rekli ili je na bilo koji drugi način nezadovoljna s vama, prestaje razgovarati s vama.

Tihi tretman još je jedan način da se osjećate krivim i prisiljava vas, njezino dijete, da napravite prvi korak u pružanju pomoći da se stvari poprave (čak i ako niste učinili ništa loše). Ne samo da je potpuno izluđujuće imati posla - uostalom, tko želi morati pogoditi zašto je netko drugi ljut? - ali to također može dovesti do problema kasnije u životu s romantičnim partnerima jer saznajemo da su pasivni agresivni stilovi komunikacije prihvatljivi načini razgovora s našim partnerima ili da oni razgovaraju s nama.

Iako se svi, uključujući roditelje, s vremena na vrijeme frustriraju, često je uskraćivanje djetetove pažnje ili naklonosti pogrešno i može dovesti do sloma komunikacije.

  1. To je vaš posao da je usrećite

Izvor: publicdomainfiles.com

Emocionalno nasilni roditelji imaju tendenciju da svoje osjećaje eksternaliziraju i stave na teret onoga što osjećaju onima koji su u njihovoj blizini, što često čini njihove obitelji & rsquo; odgovornost da ih ugodimo ili čak umirimo. Uz to, oni mogu imati loše emocionalne granice sa svojom djecom, što ih dovodi do toga da prevladaju svoje emocionalne poteškoće i prepuštaju njima da poprave stvari, čak i ako su premladi da bi mogli podnijeti tu odgovornost ili ako jesu ne čine stvari & lsquo; krivima & rsquo; na prvom mjestu.

Neki nasilni roditelji možda i svjesno ne shvaćaju da to rade, ali njihovi ekstremni odgovori na svakodnevne situacije mogu biti toliko nepodnošljivi da biste mogli pokušati učiniti sve što je u vašoj moći da izbjegnete suočavanje s posljedicama - poput ostavljanja po strani raspored dana kako bi se zadovoljile vaše majke & rsquo; emocionalni hirovi.

  1. Ništa što radite nijeDobroDosta joj

Kao krajnje produženje pretjerane kritičnosti, emocionalno nasilne majke možda nikada neće biti zadovoljne vašim postignućima, bez obzira koliko velike ili male bile. Ne podržavaju vaš trud i ne slave s vama svoje uspjehe. Nije osobito važno jeste li opravdali ono što su očekivali od vas ili je vaše postignuće bilo savršeno - hiperkritična majka će i dalje naći načina da umanji vaše pobjede i popravi vaše pogreške.

Ovakve nerealne norme mogu dovesti do toga da se zlostavljana djeca i odrasli osjećaju trajno nezadovoljni sobom, čak i kad njihova majka nije prisutna. Kad ne možemo ugoditi emocionalno nasilnim skrbnicima, čini nam se da ne možemo ugoditi sebi, bez obzira koliko objektivno uspjeli.

  1. Morali ste zaraditi ono što ste primili

Bezuvjetna ljubav ne postoji uvijek kod roditelja koji osjećaju nasilje, što može značiti da se od njihove djece od malih nogu očekuje da ispune određenu traku izvedbe kako bi dobili stvari koje bi im skrbnici trebali dragovoljno i bezuvjetno dati.

Nekima to znači da su morali neprestano paziti na svoje ponašanje kako bi bili sigurni da rade 'dovoljno' da bi njihov roditelj bio ponosan ili zadovoljan s njima. Za druge to znači da moraju raditi određene stvari da bi dobili ono što im treba. U nekim nasilnim kućanstvima od djece se očekuje da obavljaju poslove oko kuće ili da pronađu načine kako platiti roditelju da dobije osnovne potrepštine poput sobe za spavanje ili hrane za jelo.

Ne samo da se neka od ovih ponašanja, poput zadržavanja hrane ili odgovarajućeg skloništa, uvlače na teritorij fizičkog zlostavljanja, već mogu stvoriti značajan i zastrašujući osjećaj nesigurnosti ili nedostojnosti u umu zlostavljanog djeteta.

  1. Ona vam ne dopušta privatnost ili želi znati sve vaše poslovanje

Zdrave granice oko privatnosti nužne su u odnosima roditelja i djeteta kako bi se djetetu omogućilo da samostalno istražuje, razmišlja i rješava probleme bez grubih posljedica, prosuđivanja ili straha od neugode. Međutim, emocionalno nasilni roditelji često njeguju odnose sa svojom djecom koji su pretjerano invazivni na razne načine, posebno u osobnom životu svog djeteta.

To može značiti da oni ne poštuju vašu privatnost - u djetinjstvu bi se to moglo očitovati u kućanskim pravilima poput nedozvoljenog zatvaranja vrata vaše spavaće sobe ili u invazivnom ponašanju, poput vašeg roditelja koji prelistava dnevnike, dnevnike ili privatne društvene mreže mediji. Kao odrasla osoba, to se može manifestirati kao ustrajno propitivanje kako biste upadali u svoj osobni život, financije ili druge veze. Ako im odbijete dati informacije koje žele, tada možete dobiti tihi tretman ili krivnju.

  1. Ona vam govori na agresivan ili bezobrazan način

Izvor: rawpixel.com

Verbalni padovi, negativni komentari, prozivanje ili čak prijetnje nisu rijetkost u knjizi igara emocionalno nasilnih roditelja. Za neke majke koje nasilje emocionalno zapravo mogu biti napadi da bi se njihova djeca ponašala onako kako vole.

To može značiti da vas nazivate povrijedljivim imenima ili vrijeđate vas ili vašu inteligenciju, način odijevanja, izgled, osobnost ili druge aspekte vas. U posebno ekstremnim slučajevima to može značiti i vrištanje, vikanje, prijetnje ili verbalno teroriziranje djeteta.

Ponekad ta agresivna komunikacija ne mora biti usmjerena ni na samo dijete da bi imala značajan utjecaj; svjedočenje, saslušanje ili slušanje prijetnji obiteljskog zlostavljanja ili nasilja u kući računa se kao emocionalno zlostavljanje, čak i ako je dijete relativno ne uključeno.

Roditelj koji jednom poviši glas na plavom mjesecu nije nužno u krivu, a nije ni malo laganog rebra u obitelji unutar određenih granica. Međutim, učestalo vrištanje, vikanje ili uvredljive uvrede ne bi se smjele izdati kao šalu. Ta ponašanja mogu imati niz utjecaja na mentalno zdravlje djeteta i mogu ostaviti da se osjećaju ne samo neželjeno ili nedostojno, već kao da su u velikoj opasnosti kad se predaleko odvedu, a dijete može pretjerano zabrinuti punoljetnost.

  1. Ona vam neće dopustiti da budete svoj

Emocionalno nasilni roditelji često daju prednost kontroli nad svojom djecom nad njegovanjem njihova rasta, uključujući rast njihove individualnosti. To znači da će zahtijevati ne samo da se njihova djeca ponašaju na način koji odražavaju njihove interese i prioritete kao roditelji, već da mogu i strogo kazniti svoju djecu zbog ponašanja na način koji se čini stranim, jedinstvenim ili na bilo koji drugi način različit od onoga što oni & rsquo; navikao.

Za mnoge narcisoidne roditelje njihova su djeca produžetak njih samih, a ne njihova jedinstvena bića. Možda vas je majka prisilila da radite aktivnosti koje su joj se svidjele, odijevate se onako kako se ponašala ili se ponašate točno onako kako se ponašala. Ako ste LGBT +, ona može imati snažne predrasude protiv vašeg samoizražavanja i pokušati ga prigušiti ponižavajućim komentarima ili izravnom kaznom za vašu seksualnost ili rodni identitet. Mogla bi odbaciti ili se rugati vašim istinskim interesima, ili bi se mogla rugati vama zbog vještine u nekoj aktivnosti.

Kako se oporaviti od emocionalnog zlostavljanja

Iako emocionalno zlostavljanje ne ostavlja za sobom iste ožiljke kao i fizičko zlostavljanje, to ne znači da vas ne ostavlja ožiljcima. Emocionalno nasilje može vas ostaviti u borbi s mnogim emocionalnim i osobnim problemima kojima možda ne znate korijen ili s kojima se možda nećete osjećati sposobnima riješiti sami.

Neke nuspojave roditeljske žrtve mogu uključivati ​​nisko samopoštovanje ili pretjeranu tjeskobu, što vam može otežati zdrav napredak u životu. Znamo da teška iskustva u djetinjstvu mogu biti utjecajni čimbenik u razvoju ili nastanku mnogih mentalnih zdravstvenih problema u odrasloj dobi, uključujući poremećaje raspoloženja poput depresije, sezonskog afektivnog poremećaja, bipolarnog i još mnogo toga, ili kod anksioznih poremećaja poput generaliziranog anksioznog poremećaja, opsesivno-kompulzivni poremećaj i još mnogo toga. Uz to, mnoga ponašanja koja ste naučili da prihvate od roditelja mogu kasnije proći u drugim vezama, uključujući način na koji stupate u vezu sa svojim romantičnim partnerom ili kako biste mogli odgajati vlastitu djecu. To znači da čak i kada ste odrasla osoba i možete stvoriti udaljenost između vas i vaše majke, učinci njezinog ponašanja i dalje mogu utjecati na vas.

Međutim, važno je znati da ne morate nastaviti živjeti poput emocionalnih rana koje je stvorila vaša majka. Kao odrasla osoba možete staviti prostor između sebe i majke. Ako i dalje želite pokušavati izgraditi zdrav odnos s njom, bit će važno naučiti postavljati granice. To vam omogućuje postavljanje standarda prihvatljivog liječenja i omogućuje vam da ne podnosite ništa drugo osim toga.

Naučiti postavljati granice i kako prekvalificirati svoje misli nakon emocionalnog zlostavljanja može biti teško. Ovlašteni terapeut može vam pomoći identificirati ponašanja kojima ste bili izloženi i utjecaj koji su imali na vaš život. Tada vam mogu pomoći naučiti kako svoje negativne misli i samogovor razgovarati s pozitivnim. S ReGainom već danas možete započeti s oporavkom od svoje emocionalno nasilne majke.

Često postavljana pitanja (FAQ):

Što radite s emocionalno nasilnim roditeljem?

Nakon što poduzmete korake za prepoznavanje znakova i simptoma emocionalnog zlostavljanja, ponekad je teško znati kako postupiti. U ovakvim situacijama može biti teško i bolno nešto poduzeti, ali je nevjerojatno važno.

Ako ste odrasla osoba koja živi samostalno, ništa nije važnije kada imate posla s roditeljem nasilnikom od stvaranja distance. Postavljanje čvrstih granica i jasno postavljanje ponašanja koje nećete tolerirati od nasilnog roditelja može se osjećati zločesto ili povrijeđeno - a vaš roditelj može čak pokušati učiniti da osjećate kao da radite nešto pogrešno - ali time ne radite ništa loše odlučivši da vaše potrebe i osjećaje treba poštovati netko tko tvrdi da vas voli. Imajte na umu da nemate nikakvu obvezu ili odgovornost prema onima koji su vas zlostavljali, bez obzira na to što vam pokušali reći.

Ako smatrate da ne možete stvoriti zdravu udaljenost između vas i vašeg nasilnog roditelja ili ako smatrate da je vaša veza previše oštećena da bi ih držali na dohvat ruke, razmislite o tome da ne kontaktirate s njima. Iako se ovo može osjećati ekstremno, ponekad je najbolja opcija ako vaš roditelj nije voljan poštivati ​​vas ili vaše granice.

Što roditelja čini nasilnim?

Zlostavljanje može biti u više oblika. Iako se fizičko nasilje u bilo kojem obliku smatra zlostavljanjem, ne treba biti uključeno fizičko nasilje da bi se nekoga moglo smatrati nasilnikom. Ako vas roditelj neprestano omalovažava, to i zlostavlja.

Psiholozi općenito kategoriziraju četiri glavna znaka emocionalnog zlostavljanja.

  1. Ponižavajuća i neprestana kritika

To može uključivati ​​očite uvrede vašeg karaktera, izgleda ili inteligencije. To bi vas moglo prozivati ​​ili sramotiti pred drugim ljudima. Općenito će nasilni roditelj pokušati spustiti vas umjesto da vas izgradi. Zdravi roditelj pokušava učiniti da se osjećate pozitivno o tome tko ste i što radite, ali nasilni roditelj vas suzi.

  1. Kontrola ponašanja

To može uključivati ​​praćenje svakog vašeg poteza ili prijavu na račune na društvenim mrežama i neprestano strepiti od vaših tekstualnih poruka. Također se može manifestirati kao naređivanje oko vas, donošenje odluka umjesto vas ili iznenadni, bijesni ispadi.

  1. Prebacivanje krivnje na vas

Zlostavljač je vrlo dobar u tome da se osjećate krivima za njihove pogreške. To bi moglo uključivati, na primjer, pravljenje okrutne šale, zatim kada se branite, tvrdeći da nemate smisla za humor. Mogli bi se osjećati krivima što niste & ldquo; cijenili & rdquo; njih, mogli bi poreći njihovo zlostavljanje, pa čak i ići toliko daleko da tvrde da ih vi zlostavljate. Zlostavljač će učiniti sve što može kako bi banalizirao i onesposobio vaše osjećaje.

  1. Dehumanizirajući Te

Iako zdrav roditelj vidi i poštuje vaše osjećaje kao osobe, nasilni roditelj uskratit će vam bilo kakvu naklonost, a zatim će vas nazvati potrebnima ako to zatražite. Oni mogu pokušati okrenuti druge ljude protiv vas, zatvoriti vas ili prekinuti kad god pokušate otvoreno i iskreno govoriti o svojim mislima i osjećajima.

Teško je definitivno utvrditi kako ili zašto neki ljudi na kraju postaju nasilni roditelji. Smatra se da je to ponekad povezano sa zlostavljanjem u djetinjstvu, s nasljednim poremećajima mentalnog zdravlja koji otežavaju reguliranje emocionalnih odgovora ili s čimbenicima okoline koji otežavaju roditeljstvo, poput samohranog roditelja.

Međutim, niti jedan od ovih čimbenika ne određuje sigurno da će netko biti nasilni roditelj, a zasigurno ne opravdavaju ni zlostavljanje.

Koji su znakovi i simptomi emocionalnog zlostavljanja?

U djeteta koje je zlostavljano, znakovi i simptomi mogu se uvelike razlikovati ovisno o vrsti zlostavljanja koje je pretrpjelo, je li bilo emocionalno, fizički ili seksualno zlostavljano ili je pretrpjelo zanemarivanje. Međutim, postoje neka tipična ponašanja koja se očituju kod djece koja su emocionalno zlostavljana:

  • Nenormalan emocionalni razvoj
  • Nisko ili loše samopoštovanje, pogotovo ako je iznenada izgubljeno
  • Gubitak interesa za aktivnosti koje su ih nekad činile sretnima
  • Depresija
  • Izbjegavajuća ponašanja
  • Traženje pažnje na neobične načine

Koje su 2 vrste emocionalnog zlostavljanja?

Postoji puno oblika emocionalnog zlostavljanja, ali emocionalno zlostavljanje često se naziva pod dva imena - psihološko zlostavljanje ili emocionalno zlostavljanje.

    1. Emocionalno zlostavljanjeje veći krovni pojam koji često uključuje stvari poput dozivanja imena i spuštanja nekoga. Emocionalno nasilna osoba može vas nazvati nadimcima koji vas omalovažavaju ili nazvati glupim, glupim ili ružnim. Emocionalno zlostavljanje jasno je u svim okolnostima kada netko tko bi trebao biti vaš saveznik ili voljena osoba umjesto toga radi na tome da vas sruši i učini da se osjećate malim i bezvrijednim.
    2. Psihološko zlostavljanjeje izraz koji se koristi kada nasilnik izravno pokušava natjerati žrtvu da preispita svoj vlastiti osjećaj stvarnosti. To može uključivati ​​plinsko osvjetljavanje, što negira vrlo očite stvari za koje žrtva zna da su istinite kako bi žrtva dovela u pitanje vlastiti osjećaj stvarnosti. U ekstremnoj situaciji psihološkog zlostavljanja, žrtva može vjerovati da je psihički bolesna i često ovisi o svom zlostavljaču zbog osjećaja stvarnosti.

Što je toksični roditelj?

Otrovni roditelj je roditelj koji nije u stanju održavati zdrave odnose sa svojom djecom i često sudjeluje u štetnom ponašanju. Možda imaju malo granica ili ih uopće ne opterećuju, a svoju djecu opterećuju privatnim i emocionalno stresnim informacijama, a mogu imati i previše granica, a prema djetetu se ponašaju donekle hladno.

Zdrav roditelj radi na tome da vas izgradi i brine za vas. Zdrav roditelj trebao bi se osjećati snažno i sposobno, dok toksični roditelj samo čini da se osjećate slabo i beskorisno. Otrovni roditelj može ići čak toliko daleko da vas psihološki zlostavlja, čineći vas ovisnim o njima i njihovom pogledu na stvarnost.

Koji su znakovi toksičnog roditelja?

Znakovi otrovnog roditelja mogu biti slični znakovima roditelja nasilnika jer je to mnogo šire definirana fraza. Često je toksični roditelj grub, pretjerano kritičan, kontrolira, osuđuje ili ima neprikladne granice. Mogu se osjećati nesigurno, nelagodno ili neželjeno, a podršku mogu pružiti na oskudne načine ili nikako.

Neki važni znakovi koje treba potražiti su:

  • Preoštra kritika
  • Pokušavajući kontrolirati svoj život
  • Ne dajući vam nikakvu neovisnost ili prostor
  • Pokušavajući živjeti namjenski kroz svoje dijete, čak i kad dijete izražava želju za slobodom
  • Izuzetni strah da njihova djeca dožive bilo kakav oblik boli i ograničavanje njihove slobode kao rezultat ove tjeskobe
  • Pokroviteljstvo i razgovor s vama